怎樣防治近視2，如何防治近視3，怎樣防治近視4，怎樣防治近視1，怎樣防治近視預(yù)防近視.保護(hù)眼睛十大秘訣1.反光要避免:書桌應(yīng)有邊燈裝置,以減少反光。2.看書距離適中:書本與眼睛之間的標(biāo)準(zhǔn)距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。3.睡眠不可少:睡眠每天要在8小時(shí)以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。4.坐姿要端正:專家認(rèn)為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會(huì)處在充血狀態(tài),眼壓會(huì)增高,眼球隆起容易造成近視。5.光線要充足舒適:書桌上的臺(tái)燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.電視距離...

日常生活中做眼保健操要注意，可以有效達(dá)到提高視力的效果,prevention近視的方法包括做眼保健操，盯著遠(yuǎn)處看，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，多吃維生素A含量高的食物，具體如下:1,按摩眼部肌肉和眼周穴位，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效緩解眼部疲勞，預(yù)防近視,同時(shí)保證自己有足夠的休息和睡眠時(shí)間，防止近視,預(yù)防近視。{0}1、如何預(yù)防近視prevention近視的方法包括做眼保健操，盯著遠(yuǎn)處看，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，多吃維生素A含量高的食物，具體如下:1。日常生活中做眼保健操要注意，可以有效達(dá)到提高視力的效果。按摩眼部肌...