纖體瑜伽對女性的好處纖體瑜伽形體總的來說有四大功能，即調(diào)理、排毒、減脂和美感瑜伽的身體姿勢能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優(yōu)美的身體線條保持苗條柔韌的身材；同時由于注重呼吸的方式與調(diào)節(jié)，也就具有了非常好的醫(yī)療健身功效收腰提臀2，陰瑜伽纖體瑜伽哈他瑜伽活力瑜伽的區(qū)別除了陰瑜伽，其他區(qū)別不是很大。纖體瑜伽，活力瑜伽（也可以說是流瑜伽）都是屬于哈達(dá)系列的瑜伽，只是側(cè)重點不同而已。陰瑜伽嚴(yán)格意義上來說，并不是瑜伽姿勢的一個分支，它只是廣義陰瑜伽中的一部分。修習(xí)者把人的肌肉和血液稱為陽，經(jīng)絡(luò)和關(guān)節(jié)稱為陰。陰瑜伽注重...