但對于經常參加體育活動的人來說，飯后休息十分鐘到半小時，劇烈活動除外運動,運動，或者需要打運動，建議晚飯后3小時左右做,運動，或者需要打運動，建議晚飯后3小時左右做,晚飯后半小時運動,飯后多久OK運動，主要和運動實力有關,飯后多久OK運動，主要和運動實力有關,晚飯后多久運動。1、飯后多長時間運動更好吃完飯后多久運動1。飯后最好休息一段時間。一般1~2小時后跑步或做其他體育運動為宜。但對于經常參加體育活動的人來說，飯后休息十分鐘到半小時，劇烈活動除外運動。2.因為飯后支配胃的副交感神經興奮，此時血液大部分集...