清蒸胡蘿卜沒事吧晚上最好不吃主食為好我朋友說過午不食更養(yǎng)生打算往哪里發(fā)展下吃兩根胡蘿卜要減主食的吃一點(diǎn)吧。。。。胡蘿卜升糖指數(shù)較高，建議扣除一定量的主食。要少吃啊！蔬菜吃點(diǎn)沒問題2，胡蘿卜要蒸多久開大火連續(xù)蒸5鐘用料：胡蘿卜適量；食用油1勺；玉米淀粉1勺；小麥面粉適量；大蒜適量；蒜苗適量；食用鹽少許；芝麻油適量具體步驟：1、準(zhǔn)備削皮的胡蘿卜一個(gè)，我們先從邊上切兩刀，平穩(wěn)地放在菜板上，再切成薄片，然后用手碼平，切成均勻的細(xì)絲，切好放入拌菜盆中。2、全部切好以后，加入一勺食用油，這一步很重要，一點(diǎn)要加入食...

蒸菜胡蘿卜如何得用五花肉蒸。2，紅蘿絲怎么蒸胡蘿卜擦成絲，加面粉揉搓，讓每根胡蘿卜絲都沾上面粉，再放在蒸屜上蒸8分鐘就行了！3，胡蘿卜蒸著吃好嗎先謝謝了你好，胡蘿卜可以蒸著吃，增加膳食纖維，預(yù)油分解β胡蘿卜素，炒菜或是燉菜里有油，可以蘸著吃，就吸收了，胡蘿卜，防曬，抗癌，補(bǔ)血，明目，幫助身體排除毒素，延緩衰老，增加抗氧化的成分，但是常吃會(huì)有一定的不育的作用。希望會(huì)幫到您。vc是油溶性的，所以胡蘿卜最簡(jiǎn)單也是最好的做法就是炒，胡蘿卜切片，肥瘦肉切片，燒熱油先煸肉，肉8成熟撈出備用，接著炒胡蘿卜，翻炒到胡...