吃什么食物可以下火2，哪些食物可以下火3，吃什么東西會下火1，吃什么食物可以下火最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜.把苦瓜洗干凈，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分.也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分.還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙后榨取其汁，食后同樣能清熱解暑.2，哪些食物可以下火就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞...

中醫認為，人體陰陽失衡，內火旺盛，就是會上火,夏天除了多吃苦味的食物，多吃水果蔬菜，也多吃香甜爽口的新鮮水果和新鮮蔬菜,上火往往累及各個臟器，調節方法如下:1,所以夏天要多吃，經常吃這些食物,多吃“清火”食物,一般來說，火可分為實火和虛火兩大類，臨床常見的內火類型有心火和肝火。1、吃什么下火?黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜。就食物而言，“苦”的食物是“火”的天敵。食物之所以苦，是因為它含有生物堿、尿素等苦味物質。中醫研究發現，這些苦味物質具有解熱、祛暑、緩解疲勞的作用。苦瓜是最好的苦味食物。無論是涼拌、油炸還是煲...