腸胃不好如何調(diào)理2，腸胃不好這么調(diào)理1，腸胃不好如何調(diào)理多吃一些生花生養(yǎng)胃節(jié)后如何調(diào)理腸胃節(jié)后如何調(diào)理腸胃從初一吃到初八，春節(jié)過了大半，口福享足了，腸胃卻可能超了負(fù)荷，如何調(diào)理腸胃呢?這里向您推薦幾招。多食蔬菜補(bǔ)充纖維節(jié)日期間應(yīng)酬增加，運(yùn)動量減少，有不少人會出現(xiàn)便秘或排泄不順的情況，節(jié)后增加新鮮蔬菜攝入，可以補(bǔ)充足夠的纖維素。一日三餐最好用素食慢慢調(diào)節(jié)，早餐是一定要吃菜，像芹菜、生菜、芥菜、胡蘿卜等新鮮蔬菜最好當(dāng)主食來吃，這些富含葉綠素、胡蘿卜素、維生素、纖維多的蔬菜能和大量的肉、魚、蛋類取得營養(yǎng)的均...

北方人以面食為主食，而方人也南方人要多吃面才能出好菜腸胃,有這么一句話，“要養(yǎng)胃，先吃面條”,面條養(yǎng)胃,壓力大，城市節(jié)奏快也是造成腸胃不好的因素,面條中含有小麥等面粉和大米，腸胃如果口感不好的人多吃面粉和大米，會容易消化，不會停滯不前腸胃，還有養(yǎng)胃的作用,腸胃表現(xiàn)不好直觀的體現(xiàn)出來。1、腸胃不好怎么調(diào)理最有效面條養(yǎng)胃。有這么一句話，“要養(yǎng)胃，先吃面條”，面條中含有小麥等面粉和大米，腸胃如果口感不好的人多吃面粉和大米，會容易消化，不會停滯不前腸胃，還有養(yǎng)胃的作用。北方人以面食為主食，而方人也南方人要多吃面才...