早餐:香油豬肝、薏米仁、生化湯；午餐:紅豆湯、生化湯、糯米；晚餐:麻油魚、糯米粥、牛奶；月子期間，盡量不要吃白蘿卜、咸菜、烏龍茶、啤酒、醋等食物，以免影響產(chǎn)后恢復(fù),第三，在月子的第3-4周，這個(gè)時(shí)間來到月子的末尾，身體也恢復(fù)了,產(chǎn)婦月子該餐的30天食譜可分為以下幾個(gè)階段:一、在月子的第一周，剛生完寶寶的媽媽們，腸胃虛弱，沒有食欲。1、月子菜譜大全一日三餐-百度寶寶知道早餐:香油豬肝、薏米仁、生化湯；午餐:紅豆湯、生化湯、糯米；晚餐:麻油魚、糯米粥、牛奶；月子期間，盡量不要吃白蘿卜、咸菜、烏龍茶、啤酒、醋等...