俯臥撐增強體質(zhì):經(jīng)常全面鍛煉，有益于身心發(fā)展，能調(diào)節(jié)人的心理，使人精力充沛，增強體質(zhì)，陶冶情操，鍛煉意志,俯臥撐主要鍛煉的肌肉群包括胸大肌和肱三頭肌，也包括鍛煉三角肌前部、前鋸肌、喙突肌等身體其他部位,俯臥撐改善生理:對發(fā)展平衡和支撐能力有重要作用,俯臥撐就是我們通常所說的俯臥撐。1、俯臥撐會鍛煉會有什么好處?俯臥撐主要鍛煉的肌肉群包括胸大肌和肱三頭肌，也包括鍛煉三角肌前部、前鋸肌、喙突肌等身體其他部位。其主要作用是提高上肢、胸、腰、腹部的肌肉力量。俯臥撐發(fā)展素質(zhì):其主要作用是發(fā)展人的上肢力量和腹肌力量，...