瑜伽其實更適合35歲以上的人練習,-1/年齡本練習瑜伽:最早不能早于十二三歲,其實瑜伽或年齡中的任何人都可以練習，但是要根據自己的身體狀況選擇適合自己的體式,年輕人可能更適合練習瑜伽體位，但他們年輕有活力，所以大多缺乏練習瑜伽的動力,瑜伽對任何有年齡的人都有幫助。1、練瑜伽的最佳年齡是多少practice瑜伽best年齡從14、15歲開始，最早不能早于12、13歲。這要看發展情況。如果你很早熟，可以從12、13歲開始，如果晚了，最好晚一點開始。其實瑜伽或年齡中的任何人都可以練習，但是要根據自己的身體狀況選...