而且，運動喝黑之前咖啡，人的身體處于體脂容易燃燒的狀態，即使不劇烈運動,如果平時喜歡運動，可以在運動、咖啡、/12345677/之前喝一杯黑,運動在咖啡之前40分鐘到1小時喝一杯/或者有更好的運動效果,喝咖啡前40分鐘運動效果最佳,3運動喝黑之前咖啡有助于提高耐力。1、運動前多久喝黑咖啡睡前喝一杯-1咖啡可以增強耐力，有助于減肥。一杯咖啡或可樂在被人體吸收后，能迅速促進脂肪溶解到血液中，使人體在將有限的碳水化合物儲備轉化為能量之前，先將脂肪作為主要的能量來源。建議:但注意不要酒后立即喝咖啡-1/，否則會增...