第三，芹菜含有豐富的黃酮類、膳食纖維、葉綠素和氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質等活性成分，都具有降血壓、血糖、血脂的生理功能，所以芹菜提取物可以降血壓、血脂,橙汁含有豐富的鉀，可以降低血壓,第一，橘子是超級健康的血壓食物,1.含維生素的食物；血壓高一定要注意合理飲食,這些食物對降低血壓很有好處。1、什么食物降血壓最快一般可以吃富含維生素水的果蔬類食物，健康血壓最快。也可以口服藥物。1.含維生素的食物；血壓高一定要注意合理飲食。可以吃富含維生素的食物，如海帶、芹菜、洋蔥、韭菜等。吃一些質量好的蘋果。蘋果含有大量...