蘋果含有多種礦物質(zhì)，尤其富含可溶性磷和鐵，每公斤約含9毫克磷和0.3毫克鐵蘋果,吃蘋果可以增強體質(zhì)，預(yù)防感冒,吃蘋果可以幫助你減肥塑身,蘋果還含鉀多，鈉少,吃蘋果可以保護牙齒,蘋果去皮去核制成的果漿，對小兒可增加營養(yǎng)，對小兒腸炎、腹瀉也有很好的療效,蘋果是一年四季常見的水果。1、蘋果有哪些營養(yǎng)?蘋果是一年四季常見的水果。因其酸甜可口、口感酥脆而深受人們喜愛。那么，吃蘋果，有什么好處呢？吃蘋果可以增加食欲，幫助消化，防止便秘。蘋果還含有大量的果酸，可以幫助胃水解食物，使食物更容易被胃消化吸收，提煉胃中的食物...

蘋果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖穩(wěn)定，所以蘋果不僅是糖尿病人的健康零食，也是所有想控制血糖的人的必備水果,蘋果還能防癌防鉛中毒,多吃的人蘋果遠比不吃或少吃的人蘋果更不容易感冒,1蘋果含有30mg以上的黃酮類化合物，而蘋果含有15%的碳水化合物和果膠,蘋果of營養(yǎng)非常豐富，它含有多種維生素和酸。{0}1、蘋果有啥營養(yǎng)蘋果中的維生素C是心血管系統(tǒng)的保護神，是心臟病患者的健康元素。其味甘、酸、淡、咸、無毒，具有生津止渴、健脾止瀉、和胃降逆的功效。多吃的人蘋果遠比不吃或少吃的人蘋果更不容易感冒。因此，一些科學家...