2.小米它鐵含量突出，補血效果好，磷含量高，是大米的2-3倍，還有大量的維生素E，是大米的4-8倍,小米還具有安神、養血健腦、抗菌消炎的功效,而且因為小米平時不需要提煉，所以保留了更多的營養元素和礦物質,小米of營養value1、小米具有滋陰養血的功效，能使產婦的虛寒系統得到調養。{0}1、小米的營養價值小米富含淀粉、無機鹽、胡蘿卜素、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B12、維生素B1、維生素B2、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、錳、銅、碘和雌激素樣物質等微量元素。小米中所含的維生素B1能增強胃腸蠕動，促進...