吃什么能長高2，吃什么可以長高個子3，吃什么會容易長高1，吃什么能長高營養是體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。吃...

不要相信任何營養補充劑(包括鈣片)；2.不吃或少吃催化性食物(如方便面、碳酸飲料)；第三,沒有特別的食物可以幫助他們長高,血糖升高，人體生長激素的分泌就會相應減少，所以一旦血糖升高，處于生長階段，就會影響身高,長高僅限于未成年人，因為一旦骨骺閉合，成年人就不再長高了,人長高了，就會睡得更久。1、人吃什么能長高注意以下幾點:1。不要相信任何營養補充劑(包括鈣片)；2.不吃或少吃催化性食物(如方便面、碳酸飲料)；第三。注意運動:不要傷膝蓋。跳高(最好的事情是打籃球)4。最重要的是睡覺(千萬不要熬夜)。人長高了...