堅(jiān)持眼科手術(shù)保健操并保證充足的睡眠，不少于7小時(shí)/天；午睡不超過半小時(shí),科學(xué)用眼，勞逸結(jié)合，這樣才能保持學(xué)位的增長速度或者保持現(xiàn)在的學(xué)位,休息的時(shí)候可以看看遠(yuǎn)處或者有眼睛保健操,2.每天做眼部保健操并按摩相關(guān)穴位，可以緩解眼部疲勞,或者中學(xué)生小學(xué)生要休息45分鐘左右，向遠(yuǎn)處看,中學(xué)生保護(hù)視力。1、中學(xué)生應(yīng)該怎樣保護(hù)視力?有什么簡單的方法?中學(xué)生保護(hù)視力。注意以下幾個(gè)方面:1。少用電子產(chǎn)品；2.避免開燈睡覺；3.補(bǔ)充維生素E4；少吃甜食，少喝酒；5.調(diào)整自己的坐姿；6.參加戶外運(yùn)動。不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能...