魚類含有許多不飽和脂肪酸、蛋白質、無機鹽和維生素均有助于增強記憶力；核桃和花生也含有很多不飽和脂肪酸以及豐富的銅、鎂、鉀以及各種維生素，也有助于增加記憶力；牛奶中含有豐富的礦物質，鈣、磷、鐵、鋅等，而且牛奶是人體鈣的最佳來源，牛奶中的蛋白質也很容易吸收；要補充足夠的葡萄糖，因為低血糖對腦細胞的損害是不可逆的；此外保持好心情也有助于提高記憶力怎樣可以快速增強記憶力記憶力不好怎么提高,對于需要記憶的內容，把它放在一個特定的環境中，這樣就有加強記憶的作用怎么提高記憶力。1、怎么提高記憶力?如何提高記憶力，可以從...