3.藍莓具有增強視力、緩解眼球疲勞的作用,藍莓營養如下:從學術角度來說，藍莓含有大量的維生素A、維生素E、維生素B以及一些蛋白質、花青素和食物纖維,營養價值of藍莓:第一種，藍莓果膠含量高，能有效降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化，促進心血管健康,fresh營養價值最高。{0}1、藍莓有什么營養藍莓營養如下:從學術角度來說，藍莓含有大量的維生素A、維生素E、維生素B以及一些蛋白質、花青素和食物纖維。食用后既能美白肌膚抗氧化，又能促進局部皮膚的角質層代謝，可營養神經，改善失眠多夢的狀態。能加速腸道蠕動，對便秘有輔...