發(fā)生便秘與每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中風(fēng)和心臟病發(fā)作的危險可降低12%會缺乏豐富的礦物質(zhì)、維生素和植物纖維素,因此長期不吃蔬菜,對身體的生長、發(fā)育是不利的,不吃蔬菜影響免疫力小孩子長期不吃蔬菜的危害,1.經(jīng)常發(fā)生便秘,長期不吃蔬菜有什么危害,不吃蔬菜影響免疫力長期不吃蔬菜有什么危害。1、青少年不吃蔬菜的危害其一，按照正常的人每天要進(jìn)500克新鮮蔬菜，因為大量的米飯面食和肉類大都是酸性食品，本身食物消化就是一個酸化過程，蔬菜大多數(shù)是堿性食品，這樣就可能平衡人體的酸堿比例...