飯后多久運(yùn)動(dòng)2，吃飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以做運(yùn)動(dòng)3，飯后多久健身好4，飯后多長(zhǎng)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)5，請(qǐng)教大家一個(gè)問題飯后多久健身合適呢6，飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以做運(yùn)動(dòng)1，飯后多久運(yùn)動(dòng)半小時(shí)1飯后45分鐘方可運(yùn)動(dòng)。同時(shí)注意不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。下午吃過(guò)晚飯兩小時(shí)，跳一下健身操很不錯(cuò)。半小時(shí)以后半個(gè)小時(shí)2，吃飯后多長(zhǎng)時(shí)間可以做運(yùn)動(dòng)起碼半小時(shí)。最好在這半小時(shí)之內(nèi)，散步一下，才可以快一點(diǎn)消化起到減肥的效果1個(gè)小時(shí)半個(gè)小時(shí)吧,,不過(guò)我覺得實(shí)踐的時(shí)候,還是按照個(gè)人消化的程度,如果消化的慢,自己感覺不合適,要久一點(diǎn)時(shí)間在去做運(yùn)動(dòng)你還沒餓到多不...

此外，休息的時(shí)間與食物的性質(zhì)也有關(guān)系，吃了比較難消化的食物后，休息的時(shí)間要長(zhǎng)一些晚上吃過(guò)飯后多久可以健身,至少要一個(gè)小時(shí)以后，根據(jù)個(gè)人的消化也有關(guān)，我消化的比較慢，所以一般要2個(gè)小時(shí)以后,身體健康而又常參與運(yùn)動(dòng)的人，飯后休息一個(gè)小時(shí)左右，就可以從事運(yùn)動(dòng)了,請(qǐng)權(quán)威回答吃完飯后多長(zhǎng)時(shí)間可鍛煉,飯后要休息多久才可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。1、晚上吃過(guò)飯后多久可以健身至少要一個(gè)小時(shí)以后，根據(jù)個(gè)人的消化也有關(guān)，我消化的比較慢，所以一般要2個(gè)小時(shí)以后。因?yàn)槌酝觑埡螅覆恳澄铮匝簳?huì)更多的在胃部腸等流動(dòng)，加速消化吸收，而做...