從表面來看，普拉提與瑜伽有很多相似之處,瑜伽的體位法中有很多姿勢是模仿動物的姿態，它的一些擠壓扭轉動作主要針對人體內臟進行練習；而普拉提則講究肌肉本身運動和呼吸調控，它的練習目標集中于肌肉瑜伽和普拉提的區別是什么,但是，普拉提和瑜伽有著本質的區別,普拉提和瑜伽有什么區別和共同點嗎。1、普拉提和瑜伽有什么區別呢?瑜伽與普拉提是兩種相對靜止狀態下的健身項目。瑜伽通過呼吸和伸展的方法來調節人的情緒，解除現代人因生活節奏快而帶來的緊張壓力。從生理學的角度來說，瑜伽可促進人體植物神經系統和內分泌系統的功能正常；從心...