碗中放入蔥花蒜末辣椒粉五香粉和孜然粉，澆兩勺熱油，倒入兩勺生抽兩勺陳醋半勺咱家無(wú)糖代糖鹽和雞精拌勻減脂無(wú)油版雞胸肉怎么做,用料雞胸肉150g檸檬汁幾滴西蘭花100克鹽3克黑胡椒粉適量（看你的口味）生抽幾滴減脂無(wú)油版雞胸肉的做法先洗干凈，把肥的部位剔除,雞胸肉怎么吃減肥又好吃,雞胸肉是減脂增肌必不可食的葷菜，雞胸肉飽腹感強(qiáng)，蛋白質(zhì)含量很高，但是熱量是所有肉類中比較低的了,做法：將雞胸肉洗凈，用刀背捶打雞胸肉，使雞胸肉的纖維打斷，雞胸肉會(huì)更嫩。{0}1、減脂無(wú)油版雞胸肉怎么做用料雞胸肉150g檸檬汁幾滴西蘭花...