月經來的第幾天可以跳繩嗎2，15歲的女生在月經期間可以跳繩嗎3，例假期能不能跳繩4，來月經可以跳繩嗎5，經期跳繩可以嗎6，來了例假的時候可以跳繩嗎1，月經來的第幾天可以跳繩嗎birthday,whileIwasgardening,my月經期間可以跳繩，但不可劇烈。(進行適當的運動但要避免劇烈運動)。2，15歲的女生在月經期間可以跳繩嗎不可以的，月經時應避免參與劇烈體育運動，長距離騎車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，經期應經常清洗外陰，避免手淫，注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富，易于消化吸...

但是注意月經期間和月經要來的之前一周是不適合減肥的，合理控制就好,但是注意月經期間和月經要來的之前一周是不適合減肥的，合理控制就好月經期可以跳繩嗎,但是注意月經期間和月經要來的之前一周是不適合減肥的，合理控制就好月經期可以跳繩嗎,月經期可以跳繩嗎。1、月經期可以跳繩嗎?1.最好不要哦，可以做些瑜伽動作來緩解，不如鷹姿勢，可以緩解勝利疼痛哦。2.月經期間本來就是需要做些柔和點的運動的，不如散布或者快走，但是不要做壓迫腹部的活動，跳繩活動量太大，不適合，最起碼不適合前三天，3.根據人體規律，本來月經期間就是女...