比起散打自由搏擊基本沒有摔法，所以我認為成年學習自由搏擊應該更容易一些，因為從動作方面更容易快速找到成就感。自由搏擊嚴格來說是一種賽事，并不是一個完整的格斗體系，不同的運動員參于自由搏擊有練不同的格斗，空手道，散打，泰拳都可以按他的規則去打比賽。1、自由搏擊和散打學哪個好？哪個實用性高？在國內當然是學散打。自由搏擊嚴格來說是一種賽事，并不是一個完整的格斗體系，不同的運動員參于自由搏擊有練不同的格斗，空手道，散打，泰拳都可以按他的規則去打比賽，而散打是一個完整的體系，所謂的體系，就是運動訓練學，運動營養學，...