節(jié)約糧食廣播稿，珍惜糧食的演講稿或作文400字左右

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-13 14:03:40 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，珍惜糧食的演講稿或作文400字左右

珍惜糧食的演講稿往事點(diǎn)點(diǎn)，匯成了我記憶的海洋。心中，每每泛起幾朵銀白的浪花，讓我回味讓我珍藏，我體會(huì)出人生的真諦與樂(lè)趣。每一食，便念稼穡之艱難；每一衣，則思紡織之辛苦。愛(ài)惜糧食是每個(gè)人都應(yīng)該做的，大家不應(yīng)該浪費(fèi)糧食：愛(ài)惜糧食、節(jié)約糧食、杜絕浪費(fèi)，低碳從我做起！ “糧食”，相信這兩個(gè)字大家都很熟悉。糧食是從農(nóng)民伯伯長(zhǎng)滿老繭的手中困難地“流”出來(lái)的。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)糧食也不怎么貴，所以有許多人會(huì)浪費(fèi)糧食，對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)糧食只是一種好不值錢(qián)的東西，但是其實(shí)它是沾過(guò)農(nóng)民伯伯辛勤汗水的寶貴物品。我們不應(yīng)該浪費(fèi)糧食！！當(dāng)我們面向國(guó)旗時(shí)，我們可曾想過(guò)浪費(fèi)糧食對(duì)不對(duì)得起祖國(guó)！農(nóng)民伯伯是值得我們尊重的，沒(méi)有他們辛勤地勞動(dòng)，我們也不會(huì)吃得各個(gè)白白胖胖！所以請(qǐng)尊重農(nóng)民伯伯，尊重糧食，珍惜糧食，杜絕浪費(fèi)，低碳從我做起！不要挑食，認(rèn)認(rèn)真真把每一頓飯不浪費(fèi)地吃完。吃別人的東西出汗，吃自己的東西出眼淚，所以只有吃自己中的東西才能體會(huì)農(nóng)民伯伯的辛苦！同學(xué)們，珍珠為寶,稻米為王，存糧如存金,有糧不擔(dān)心啊！愛(ài)惜糧食、節(jié)約糧食、杜絕浪費(fèi)，低碳從我做起！

珍惜糧食的演講稿或作文400字左右

2，節(jié)約糧食演講稿急

節(jié)約糧食，珍惜生命10月16日是世界糧食日，在這充滿意義的一天，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院宣傳部聯(lián)手浦東新區(qū)糧食屬，于東食堂橋頭舉辦了一次節(jié)糧愛(ài)糧主題宣傳活動(dòng)。珍惜糧食是中華民族的傳統(tǒng)美德，自古以來(lái)就有“粒粒皆辛苦”的詩(shī)文，而如今我們不少同學(xué)卻對(duì)來(lái)之不易的糧食不予珍惜，浪費(fèi)的現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。在世界糧食日這天，我們外國(guó)語(yǔ)學(xué)院宣傳部的同學(xué)，用自己的相機(jī)記錄了最近同學(xué)們?cè)?a href="/tag/988.html" target="_blank" class="infotextkey">學(xué)校食堂對(duì)糧食浪費(fèi)的現(xiàn)象，并制作成展板，讓我們每個(gè)同學(xué)對(duì)這個(gè)被自己忽視的問(wèn)題加以重視，喚醒我們節(jié)糧愛(ài)糧的意識(shí)。而浦東新區(qū)糧食屬的工作人員，為了配合宣傳也帶來(lái)了自己精心準(zhǔn)備的宣傳海報(bào)、展板、簽名版、演講稿等等。內(nèi)容包含了當(dāng)今世界糧食供給與貿(mào)易流通，我們國(guó)家對(duì)糧食的緊缺程度的數(shù)據(jù)資料，以及自古以來(lái)我們國(guó)家對(duì)糧食與農(nóng)業(yè)的認(rèn)識(shí)等等。而在那塊珍惜糧食的簽名版面前，許多同學(xué)也簽下了自己的名字，許下了節(jié)約糧食的承諾。他們不辭辛勞的努力只是為了讓我們珍惜身邊的每一粒用汗水與辛勞所耕耘出來(lái)的生命的能源。我們對(duì)那些節(jié)糧宣傳的工作者與宣傳部的同學(xué)所付出的努力表示由衷的感謝，我們所能做的就是用自己的實(shí)際行動(dòng)，在那塊節(jié)糧的簽名版上簽下自己的名字，不僅僅在紙上，更要簽在心中，讓自己銘記。

節(jié)約糧食，珍惜生命 10月16日是世界糧食日，在這充滿意義的一天，外國(guó)語(yǔ)學(xué)院宣傳部聯(lián)手浦東新區(qū)糧食屬，于東食堂橋頭舉辦了一次節(jié)糧愛(ài)糧主題宣傳活動(dòng)。珍惜糧食是中華民族的傳統(tǒng)美德，自古以來(lái)就有“粒粒皆辛苦”的詩(shī)文，而如今我們不少同學(xué)卻對(duì)來(lái)之不易的糧食不予珍惜，浪費(fèi)的現(xiàn)象隨處可見(jiàn)。在世界糧食日這天，我們外國(guó)語(yǔ)學(xué)院宣傳部的同學(xué)，用自己的相機(jī)記錄了最近同學(xué)們?cè)趯W(xué)校食堂對(duì)糧食浪費(fèi)的現(xiàn)象，并制作成展板，讓我們每個(gè)同學(xué)對(duì)這個(gè)被自己忽視的問(wèn)題加以重視，喚醒我們節(jié)糧愛(ài)糧的意識(shí)。而浦東新區(qū)糧食屬的工作人員，為了配合宣傳也帶來(lái)了自己精心準(zhǔn)備的宣傳海報(bào)、展板、簽名版、演講稿等等。內(nèi)容包含了當(dāng)今世界糧食供給與貿(mào)易流通，我們國(guó)家對(duì)糧食的緊缺程度的數(shù)據(jù)資料，以及自古以來(lái)我們國(guó)家對(duì)糧食與農(nóng)業(yè)的認(rèn)識(shí)等等。而在那塊珍惜糧食的簽名版面前，許多同學(xué)也簽下了自己的名字，許下了節(jié)約糧食的承諾。他們不辭辛勞的努力只是為了讓我們珍惜身邊的每一粒用汗水與辛勞所耕耘出來(lái)的生命的能源。我們對(duì)那些節(jié)糧宣傳的工作者與宣傳部的同學(xué)所付出的努力表示由衷的感謝，我們所能做的就是用自己的實(shí)際行動(dòng)，在那塊節(jié)糧的簽名版上簽下自己的名字，不僅僅在紙上，更要簽在心中，讓自己銘記。

節(jié)約糧食演講稿急

3，近視了怎么辦

別有事無(wú)事就看電腦電視等顯示器不要躺著看書(shū) 在陽(yáng)光直射下看書(shū) 不要做車吃飯的時(shí)候看書(shū)玩手機(jī)等經(jīng)常做眼保健操…… 你這是假性近視主要保護(hù)就一定能自己好起來(lái)~ 一般都是假性近視吧，我初中的時(shí)候也有這種情況。我爸爸發(fā)現(xiàn)之后就給我買(mǎi)眼藥水，睡前滴，還要注意用眼衛(wèi)生，，不能過(guò)度的使用眼睛，注意休息，另外多吃點(diǎn)胡蘿卜，都是有幫助的。。患有近視除非去做準(zhǔn)分子激光，否則不能恢復(fù)原來(lái)的視力，只能通過(guò)保養(yǎng)眼睛來(lái)延緩度數(shù)的加深。要做到有效的保養(yǎng)眼睛，以下兩點(diǎn)你可以參考： 1）在視力保健的要點(diǎn)中，主要是做到“勿久視”——看電視、玩電腦等因?yàn)槎加休椛洌詴r(shí)間不宜太久。另外用眼過(guò)度會(huì)造成眼睛疲勞，引起近視患者的屈光度數(shù)加深。平常可以多做眼球運(yùn)動(dòng)，例如：上下轉(zhuǎn)動(dòng)、左顧右盼，可放松眼部肌肉。熱敷也很有效，可快速消除眼部疲勞。亦可將兩手掌摩擦至熱，然后貼蓋在眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 2）在飲食方面，可適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ)：豬、牛、羊、雞等動(dòng)物的肉類；海參、黃魚(yú)、鱔魚(yú)等魚(yú)類；豬肝、雞肝等動(dòng)物肝臟；其他如的如桂圓、荔枝、胡蘿卜、芹菜、山藥、芝麻、枸杞、菊花、決明子等等。并且要少吃蔥、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。至于手術(shù)方面，目前國(guó)內(nèi)Lasik是治療屈光問(wèn)題的主流手術(shù)。它有比較嚴(yán)格的適應(yīng)癥和禁忌癥，一般18歲以下不考慮手術(shù)，也有醫(yī)生把尺度擴(kuò)展至20歲。 Lasik因其手術(shù)后的反應(yīng)輕、視力恢復(fù)快(術(shù)后即刻便能用眼，幾小時(shí)后恢復(fù)正常視力)、效果穩(wěn)定好、快捷而方便（術(shù)后當(dāng)天即可正常活動(dòng)，不影響生活和工作）而備受醫(yī)生青睞。但只要是手術(shù)，不管大小都存在一定風(fēng)險(xiǎn)，理論上處理不當(dāng)引起感染可以嚴(yán)重影響視力，但我們醫(yī)院開(kāi)展至今還從沒(méi)見(jiàn)到過(guò)類似例子。另外術(shù)后的不規(guī)則散光、夜間眩光可較常見(jiàn)。一般年滿18周歲，近視1500度以內(nèi)、遠(yuǎn)視600度以內(nèi)、散光600度以內(nèi)，近兩年內(nèi)近視度數(shù)穩(wěn)定，現(xiàn)階段沒(méi)有眼部病變者可以考慮手術(shù)!

首先要配一副好的眼鏡，其中是包括鏡片的質(zhì)量、鏡片的度數(shù)、還有那散光瞳距都跟你匹配。二那那肯定是要科學(xué)用眼，恩咋不用科學(xué)這兩字，適度，不要讓眼睛過(guò)度疲勞。 1、在我們用眼大概 40分鐘的樣子，就活動(dòng)一下啊，讓眼睛適當(dāng)休息 2、當(dāng)然是正確的讀寫(xiě)姿勢(shì) 3、光線舒適：照明光線的強(qiáng)弱與近視有明顯關(guān)系。光線太強(qiáng)會(huì)刺激眼睛，太弱則會(huì)使眼睛產(chǎn)生疲勞感。應(yīng)該選用穩(wěn)定性好的光源，如白熾燈。一般要求光線從左邊射入（左撇子者，正好相反） 4、走向開(kāi)闊地帶眺望遠(yuǎn)方：最自然、有效的放松方法就是眼睛凝視遠(yuǎn)方，且時(shí)間必須與近距離用眼相當(dāng)。為了延緩近視的發(fā)生，建議家長(zhǎng)指導(dǎo)孩子多做戶外活動(dòng)。如放風(fēng)箏可以促使睫狀肌放松、休息，是很好的眼球調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)。另外，看看飛機(jī)和飛鳥(niǎo)，夜觀天象，數(shù)數(shù)星星，都可以緩解眼肌疲勞，對(duì)預(yù)防近視大有好處。三、給你提供養(yǎng)目八法一.煉目:就是用近視恢復(fù)眼鏡來(lái)增強(qiáng)晶體的回彈力度，增強(qiáng)睫狀肌的伸縮功能，促使眼球向原正常視力方向發(fā)展。可利用看書(shū)、做作業(yè)、聽(tīng)課、背書(shū)等逐步恢復(fù)視力，也可利用休閑、乘船、乘車、閑談、散步、看電視等時(shí)間戴近視恢復(fù)眼鏡進(jìn)行逐步恢復(fù)原視力.新近視人群中,90%以上的人都能在一至二個(gè)月內(nèi)把視力恢復(fù)正常,多數(shù)老近視也能逐步減輕近視程度,直至恢復(fù)原正常視力。此法對(duì)迷眼性近視效果也很明顯，近視康復(fù)后眼睛也顯得明亮圓大美觀。個(gè)別效果不明顯者再用以下方法。二、養(yǎng)目：即營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)目，由于我們現(xiàn)在吃的主糧大米都是精白米，含有豐富的維生素和微量元素的米芽都被加工到糠里了。所以，平時(shí)要注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配，葷素菜搭配等，多吃蔬菜、水果、豆制品、注意維生素和微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝、雞蛋類等。可參考維生素與微量元素檢測(cè)系統(tǒng)，如果有營(yíng)養(yǎng)缺乏癥者，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，既對(duì)眼睛健康有利，也增強(qiáng)了體質(zhì)。三、運(yùn)目：即運(yùn)轉(zhuǎn)眼球，自然站于窗前2-3米外，雙眼依次注視窗角，順時(shí)針?lè)较颍鏁r(shí)針?lè)较蚍磸?fù)交替7-14次，此法可以舒筋活絡(luò)，改善視力功能，在近視恢復(fù)眼鏡的作用下，對(duì)治療后天形成的近視性斜視有一定療效。一年內(nèi)形成的假性斜視，在近視康復(fù)的同時(shí)斜視也會(huì)逐步康復(fù)。四、極目：即極目遠(yuǎn)望，晨起選擇空曠，空氣清新的場(chǎng)所進(jìn)行，身體自然直立，目光平視遠(yuǎn)處某個(gè)目標(biāo)，如樹(shù)梢、塔尖、山峰等，此時(shí)盡量放松眼睛，堅(jiān)持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直至眼前1尺左右，弱視者可以移近眼前15公分內(nèi)，注視約1分鐘，而后將視線由近而遠(yuǎn)移動(dòng)到原來(lái)的目標(biāo)上。五、惜目：即用眼不過(guò)度，無(wú)論男女老少，都要注意節(jié)約用眼，讀書(shū)寫(xiě)字或看電視，不要持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，一般40-80分鐘左右即休息5-10分鐘，活動(dòng)一下筋骨。六、護(hù)目：即保護(hù)眼睛，兒童不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光或黯淡的燈光下讀書(shū)看報(bào)。科學(xué)使用臺(tái)燈和浴霸，防止傷害眼睛。特別的過(guò)亮的臺(tái)燈，不僅容易產(chǎn)生近視，如使用不當(dāng)，還容易形成后天性斜視。看書(shū)的光以充足溫和為主，看得清楚并且看燈源不剌眼就行。使用浴霸時(shí)間不宜太久，大人領(lǐng)小孩子在有浴霸的浴室內(nèi)洗澡時(shí)，不可讓孩子抬頭看浴霸，高強(qiáng)的光線會(huì)把視網(wǎng)膜燒傷而形成近視，幼兒長(zhǎng)期看浴霸可能會(huì)使眼睛致盲。看電視的光度也不要太強(qiáng)。如果夏日出游，要戴適合的太陽(yáng)鏡。七、浴目：即以熱水、熱毛巾或蒸汽沐浴雙眼，每天1次每次5-20分鐘，此法可單獨(dú)行之，也可結(jié)合每天洗臉，每日2次，眼部熱敷，每次2-3分鐘，還可選用中藥浴：即將菊花、大青葉、桑葉、竹葉之類的中藥煎水，趁熱先以蒸汽熏眼。待水溫后，再以藥水洗浴雙眼。久之可清熱、清炎、明目。（藥浴應(yīng)在醫(yī)生處方下進(jìn)行）照常用近視恢復(fù)眼鏡，對(duì)治療軸性近視及部分病理性近視有一定療效。八、熨目：即以手掌熨目，每天晨起或睡前取坐或立式。閉目，同時(shí)將雙手掌相互快速摩擦，約半分鐘會(huì)感到發(fā)熱發(fā)燙，隨即迅速將雙手掌按撫在雙眼上，待熱感不明顯時(shí)再重復(fù)一次，每日如此循環(huán)14次，此法有通徑活絡(luò)，改善眼部血液循環(huán)的作用，照常用近視恢復(fù)眼鏡,對(duì)治療軸性近視有一定療效。如果年齡偏小的話建議還是選擇帶框的等年齡大點(diǎn)才帶隱形。 ,一般是-300度以下的度數(shù)可以在看書(shū)寫(xiě)字的時(shí)候不用戴,別的時(shí)候都需要戴. 如果是超過(guò)-300度(包括-300度)的話,就要長(zhǎng)戴了,不容易引起視疲勞. 你的眼睛度數(shù)兩眼不一樣,建議你要長(zhǎng)戴的,因?yàn)槟悴淮鞯臅r(shí)候會(huì)瞇眼看物,這樣會(huì)導(dǎo)致視力疲勞,從而導(dǎo)致近視加深,如果長(zhǎng)戴的話就不會(huì)增長(zhǎng)的那么快了. 一副合適的眼鏡戴著是不會(huì)有頭暈眼睛痛的癥狀的.會(huì)很舒服. (可以到www.eye8090.com看看) 平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，也可以多吃一些對(duì)眼睛有好處的東西，如瘦肉、禽肉動(dòng)物的內(nèi)臟、魚(yú)蝦、奶類、蛋類、豆類胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜等

先經(jīng)過(guò)驗(yàn)光檢查,然后根據(jù)以下的情況考慮戴眼鏡首先把近視進(jìn)行分類:1、低度近視：-300度以內(nèi)（看遠(yuǎn)戴，看近可以不戴；但是如果視力有疲勞者仍然要戴，合并有近視散光者也要戴）2、中度近視：-300度至-600度（遠(yuǎn)近都需要戴）3、高度及超高度近視：-600度以上者都需要戴4、屈光參差者：雙眼度數(shù)相差200或者250度以上者都需要戴）,希望能幫到您。祝福您健康,佛山華康專科醫(yī)院，為您解答。

近視恢復(fù)需要糾正不良的用眼習(xí)慣，注意飲食均衡，可通過(guò)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光佩戴近視眼鏡矯正當(dāng)然近視手術(shù)是恢復(fù)視力的最快方式之一

吃黑豆能治近視那賣眼鏡的不早就改行了？真性近視沒(méi)有什么可以立竿見(jiàn)影的食療藥物儀器等治療方法你說(shuō)你在上學(xué)也不知道到你現(xiàn)在多大所以也不盲目的推薦你進(jìn)行手術(shù)，因?yàn)榻暿中g(shù)需要年滿18歲你現(xiàn)在可以佩戴眼鏡關(guān)于一些近視的知識(shí)可以登錄深圳曙光醫(yī)院網(wǎng)站 www.sg91.net

近視眼可戴眼鏡糾正視力，對(duì)于手術(shù)治療，建議慎重考慮，平時(shí)注意如下事項(xiàng)：1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：電腦操作時(shí),由于電腦鍵盤(pán)接觸者較多，工作完畢應(yīng)洗手以防傳染病。2、注意保持皮膚清潔：應(yīng)經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因?yàn)殡娔X熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時(shí)間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變，影響美容與身心健康。3、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人全內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。平時(shí)可多飲些茶,因陋就簡(jiǎn)茶葉中含有茶多酚等活性物質(zhì)，有吸收與拮抗放射性物質(zhì)的作用，對(duì)人體造知功能以及遺傳基因有一定的保護(hù)作用。4、注意正確的姿勢(shì)：操作時(shí)坐資應(yīng)正確舒適。應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米,最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過(guò)程中，應(yīng)經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會(huì)兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防視力減退。5、注意工作環(huán)境：電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時(shí)最好用濕布或溫拖把，對(duì)空氣過(guò)濾器進(jìn)行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風(fēng)量，變換新鮮空氣。如果是在家中進(jìn)行電腦操作，也應(yīng)盡量參照心個(gè)條悠揚(yáng)，并使用防護(hù)屏，以最大可能地減少電子輻身對(duì)人體的危害。6、注意勞逸結(jié)合：一般來(lái)說(shuō)，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動(dòng)活動(dòng)手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進(jìn)行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動(dòng)頭部（很多人抱怨頸椎疼，活動(dòng)頭部會(huì)有幫助）。7、注意保護(hù)視力：欲保護(hù)好視力，除了定時(shí)休息、注意補(bǔ)充含維生素A類豐富的食物之外，最好注意遠(yuǎn)眺，經(jīng)常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時(shí)間

建議你平時(shí)多吃黑豆,黑豆乃是豆中之王,并且能夠養(yǎng)肝,經(jīng)常吃黑豆會(huì)輔助肝臟增加排毒功能,眼睛是肝臟的外在器官,肝臟好,眼睛也會(huì)好,所以建議你多點(diǎn)吃黑豆!我過(guò)去眼睛視力是0.8,1.0度,吃黑豆吃了幾個(gè)月后,眼睛居然恢復(fù)到5.0度,朋友你可以試試看滴,記住必須堅(jiān)持吃黑豆噢

近視了怎么辦