拓展訓(xùn)練心得，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)怎么寫急啊

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-01-10 19:23:36 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)怎么寫急啊

在明陽(yáng)天←下拓展組織的兩天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。明陽(yáng)天←下拓展是中國(guó)領(lǐng)先的體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，以團(tuán)隊(duì)建設(shè)為核心目標(biāo)，以公司獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)服務(wù)于廣大企事業(yè)單位群體，迄今為止，服務(wù)過(guò)的知名企業(yè)達(dá)二百多家。這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)： 1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開(kāi)始尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)安排，僅說(shuō)些意見(jiàn)，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。 2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。 3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。 4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。 5.知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)怎么寫急啊

2，拓展訓(xùn)練的感想

這個(gè)我們拓展訓(xùn)練的最后一個(gè)項(xiàng)目,上午的經(jīng)驗(yàn)上來(lái)看也是難度最大的.前面是一堵由光滑木板做成的高4米的木墻，團(tuán)隊(duì)中所有隊(duì)員需要不借助任何外物翻上這堵墻即為安全逃生. 這個(gè)項(xiàng)目還有上午的地雷陣使我意識(shí)一個(gè)問(wèn)題,在這種協(xié)作性的項(xiàng)目中,我可能沒(méi)有力量去幫助別人完成很多任務(wù),但是我覺(jué)得自己很多時(shí)候的決斷能力還是比較強(qiáng)的,而且思維也是比較清晰.我能分析出一個(gè)比較完整的方案,而且經(jīng)?？梢钥紤]到整體的一些東西還能兼顧一些細(xì)節(jié)的東西,這可能就是女性的優(yōu)勢(shì).分析之后很快得出一個(gè)方案,首先搭成一個(gè)兩層的人墻(32陣形),送上去兩個(gè)手勁比較大的,然后把女生的拉上去,其他的男生也如發(fā)炮制.(其實(shí)實(shí)際證明后來(lái)只需要一層人墻就可以了,上邊的人一拉就可以了),最后剩下一個(gè)男生,這樣他就是孤立的了,這個(gè)男生需要是個(gè)瘦高個(gè),這樣才能方便的拉上去.然后從上邊倒吊一個(gè)人下來(lái),上邊所以的人拉著倒吊的人的腳,然后這兩個(gè)互相拉住手腕,慢慢拉上來(lái)就ok了.呵呵,實(shí)際上我們也是這樣做的,雖然做的過(guò)程比較辛苦,真切讓我們感覺(jué)到男生真好,不然縱然有千種想法萬(wàn)萬(wàn)上不去,而且在拉別人的時(shí)候自己實(shí)在也是起不到什么作用,只能吶喊加油,略盡微薄之力. 訓(xùn)練結(jié)束了,真的還有很多很多的感受,我很佩服最后的那個(gè)人,那是一個(gè)船長(zhǎng)的角色,一個(gè)把生的希望留給別人的人,一個(gè)最無(wú)私的人.我真的覺(jué)得自己如果是最后一個(gè)肯定特別的孤單,特別的害怕,肯定會(huì)失去信心的,最后放棄的.我還佩服倒數(shù)第二個(gè)人,我們營(yíng)救最后一個(gè)人進(jìn)行了3次,后兩次都是同一個(gè)人自告奮勇的下去的,這個(gè)角色其實(shí)也很偉大,本來(lái)自己已經(jīng)逃生了,還有回去救別人,而今天的他表現(xiàn)真的也是同樣的出色,真的,如果讓我倒吊下去,我真的會(huì)受不了的,而且他還兩次嘗試,真是佩服之至.其實(shí)需要感謝和佩服的人真的還很多,但是我想別人其實(shí)想做的也是一種不求回報(bào)的付出,團(tuán)隊(duì)的號(hào)召了感染了我們大家.最后真的又語(yǔ)無(wú)倫次了.之能說(shuō)一句這次活動(dòng)真的很好.

暈,這也行啊,要自己寫才有意義啊

好

拓展訓(xùn)練的感想

3，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)要怎么寫

前幾天由武漢誠(chéng)智拓展培訓(xùn)公司舉辦的新員工拓展訓(xùn)練營(yíng)，是我參加工作以來(lái)第一次有幸參加的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺?！　　柏暙I(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。　　在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無(wú)不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)他人之長(zhǎng)，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠(chéng)與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見(jiàn)解與共識(shí)的完美結(jié)合。在此過(guò)程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、協(xié)作執(zhí)行的綜合能力。　　通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，對(duì)照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀?！　⊥ㄟ^(guò)拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識(shí)到：人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中永遠(yuǎn)立于不敗之地.

網(wǎng)上面好多，隨便百度一下。

上網(wǎng)抄一篇

針對(duì)你參加的項(xiàng)目寫啊，每個(gè)項(xiàng)目怎么都有收獲吧。你可以到武漢卓越拓展的網(wǎng)站上面去看看，有一些別的客戶寫的

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)要怎么寫

4，拓展訓(xùn)練感想

(*^__^*) 嘻嘻……！本人剛好做完一次拓展訓(xùn)練，希望我的心得對(duì)你會(huì)有所幫助！在此之前我還不知道什么叫做拓展訓(xùn)練，直到我來(lái)到了這里“石燕湖旅游拓展訓(xùn)練基地”。讓我度過(guò)了七天意義非凡，終生難忘得一次訓(xùn)練。此次訓(xùn)練的目的在于讓我們快速的融入公司，投入到工作，體會(huì)到在生活工作中團(tuán)隊(duì)的力量，達(dá)到一個(gè)企業(yè)所需要的水平。當(dāng)然一下子是不可能的什么都得有個(gè)過(guò)程，循序漸進(jìn)。訓(xùn)練第一個(gè)項(xiàng)目，開(kāi)營(yíng)破冰，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶?dǎo)入，升國(guó)旗。動(dòng)員講話，選隊(duì)長(zhǎng)取隊(duì)名為黃埔十八期，對(duì)歌是團(tuán)結(jié)就是力量，隊(duì)訓(xùn)。給我們營(yíng)造了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的氣氛，為接下來(lái)的拓展訓(xùn)練進(jìn)行心態(tài)調(diào)整和打下情感基礎(chǔ)。接下來(lái)的項(xiàng)目一項(xiàng)比一項(xiàng)有挑戰(zhàn)有意義。生死電網(wǎng)，當(dāng)全體穿越過(guò)來(lái)了只剩我們的班長(zhǎng)的時(shí)候，那一刻那一秒，團(tuán)隊(duì)顯得如此的重要，卻又是那么的無(wú)可奈何，一遍遍的嘗試一遍遍的失敗，最后獲得了成功，感動(dòng)莫名，心情卻沉重，為何？我們的選擇會(huì)這么難？不離不棄，我們用生命做抵押！野外生存訓(xùn)練，由于天氣的原因我們沒(méi)能選在深山野林之中，卻是更有意義的選擇了在一個(gè)當(dāng)今社會(huì)煩亂的環(huán)境當(dāng)中。我們不帶一分錢不帶任何通訊工具，走了兩個(gè)半小時(shí)的路到一條小街上，沒(méi)有認(rèn)識(shí)的人，沒(méi)有錢，我們必須要在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)弄到一頓飯吃，或許在這之前，這些問(wèn)題我們從來(lái)不會(huì)去想，可是這一刻，然我體會(huì)到了在外面世界舉目無(wú)親的情況下如何的生存下去。靠什么？我們的智慧，我們的勞力，是的。憑著一個(gè)這樣的信念，我們出發(fā)了，我們找到了一間飯店，說(shuō)服老板給我我們一頓飯，酬勞是做一個(gè)小時(shí)的零時(shí)工。任務(wù)完成的不錯(cuò)。在一個(gè)小時(shí)內(nèi)我們吃到了用自己的的勞動(dòng)換來(lái)的第一頓飯，吃的是那么的香。收獲并不在于這頓飯，而在于在這整個(gè)過(guò)程，我們學(xué)到的想到的東西可是我們一生都受用的。時(shí)間過(guò)得很快，各色各樣的項(xiàng)目我就不細(xì)細(xì)講解，總之拓展訓(xùn)練給我的是我在此之前所從來(lái)沒(méi)有體會(huì)過(guò)的，一生難忘一生受用也不為過(guò)。有機(jī)會(huì)，我還會(huì)去石燕湖拓展訓(xùn)練，給了我一個(gè)大大的驚喜與意外更多的是收獲。

拓展訓(xùn)練有感非常感謝公司領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣一次鍛煉意志、體驗(yàn)生活的一次機(jī)會(huì)，之前曾知道雪野英豪拓展培訓(xùn)。可這次可謂是親身經(jīng)歷，親身體驗(yàn)，這感覺(jué)可用一個(gè)字代替?！按碳ぁ眱蓚€(gè)字“爽”下面我想講一下，這次訓(xùn)練后后的感受：第一，從教練幫我們把團(tuán)隊(duì)建立起來(lái)，就意味著無(wú)論做什么事情都需要一位領(lǐng)頭者，來(lái)帶領(lǐng)我們?nèi)ネ瓿梢豁?xiàng)工作。第二，團(tuán)隊(duì)建立后是我們展示風(fēng)采的時(shí)候了，就像我們平時(shí)工作一樣，部門內(nèi)的風(fēng)采不想別人展示，別人永遠(yuǎn)看不到我們積極向上的一面，這就要求我們要大膽的展示出我們的風(fēng)格。我們的才華如我們“海浪隊(duì)”，海浪，海浪乘風(fēng)破浪。第三，我們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)與指導(dǎo)下，開(kāi)始展示我們第一項(xiàng)訓(xùn)練?！疤焯荨边@是一項(xiàng)非常鍛煉我們勇氣的訓(xùn)練，同時(shí)也是需要團(tuán)隊(duì)中的各個(gè)成員的協(xié)助才能完成。當(dāng)?shù)谝唤M成員勇敢地開(kāi)始向上爬時(shí)，我在旁邊看著手心里就開(kāi)始出汗了，心想找個(gè)理由和教練說(shuō)“教練，我不能參加了”?？僧?dāng)我看到其他同事一起為他們加油鼓勁時(shí)，我就在想，我就這樣放棄了，是不是太可惜了。于是，我在心里又給自己鼓了鼓勁，既來(lái)之，則安之，后邊還有很多同事看著我呢，我要參加，而且我還要盡早的去爬，給同事增加點(diǎn)勇氣，做個(gè)榜樣。在我爬的過(guò)程中，我才想到是團(tuán)隊(duì)給了我力量，給了我勇氣，同事們都在看著我，幫助我，鼓勵(lì)我，這時(shí)我心想我就是最棒的。這時(shí)與我一起協(xié)作的同事說(shuō)：“我們一定要爭(zhēng)取最快的速度爬上去”.其實(shí)這時(shí)我們的體力已用了很多，在梯子上時(shí)的感覺(jué)只剩下一個(gè)字“累”?？上旅娴耐露荚跒槲覀兗佑?，男士們就在一旁幫我們拉安全繩，這時(shí)教練說(shuō)就剩一下了，我們心里可謂是高興啊。再想，我們馬上就要成功了，緊張這一下就完了，下不去了。當(dāng)教練協(xié)助同事把我們放下來(lái)時(shí)，我們心里的石頭終于可以放下了，我們成功了。這整個(gè)過(guò)程中有緊張、后怕、恐懼，最后勝利后的高興，讓我體會(huì)到無(wú)論做什么，首先要相信自己，更要相信他人，當(dāng)你勇敢地向自己做出挑戰(zhàn)時(shí)，沒(méi)有人會(huì)笑話你。只要人相信你，鼓勵(lì)你，幫助你，最后成就你自己更加完美的人生。下午的訓(xùn)練是“信任背摔”由于自己身體原因不能參加，但讓我也感受到了很多，很多事情只有你自己親身經(jīng)歷后你才能知道其中的酸甜苦辣，再就是一種責(zé)任，當(dāng)別人把整個(gè)身體給團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人時(shí)就意味著一種責(zé)任，同時(shí)被摔的人更要相信他人，相信團(tuán)隊(duì)是偉大的。最后的挑戰(zhàn)No.1中，我們每個(gè)人都非常投入，這意味著一種態(tài)度，無(wú)論做什么，只要全力以赴的投入進(jìn)去，結(jié)果以并不重要。在團(tuán)隊(duì)大拼圖中讓我們學(xué)到了應(yīng)該先讀懂題，再去做題才行，可我們就因?yàn)闆](méi)有意識(shí)到題目的重要性，看似很簡(jiǎn)單的問(wèn)題讓我們忽視了最重要的環(huán)節(jié)。再就是領(lǐng)導(dǎo)的重要性。在訓(xùn)練中是分成七組。由第七組拿著最關(guān)鍵的任務(wù)書，目的就是讓他們來(lái)領(lǐng)導(dǎo)、指揮雖然最后經(jīng)過(guò)教練的分析，我們都意識(shí)到了，可我們的游戲結(jié)束。通過(guò)這次訓(xùn)練讓我明白無(wú)論做什么事，要有明確的目標(biāo)，沒(méi)有目標(biāo)，就沒(méi)有方向。在關(guān)鍵時(shí)刻要沉著，冷靜，積極地去面對(duì)生活與工作。每個(gè)人每時(shí)每刻都是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)的，只要我們相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，相信我們的明天會(huì)更好！魏文麗山東英豪拓展提供

5，跪求一篇公司拓展培訓(xùn)心得體會(huì)800字以上

我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下出發(fā)了。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，我相信今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要用心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。當(dāng)我們踏上開(kāi)往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激動(dòng)、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的快樂(lè)旅途我們終于來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有非常重要意義的三天。我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們似乎很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)膽怯了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我鼓勵(lì)的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了了。原來(lái)并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒(méi)有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都非常出色的完成了任務(wù)。我們進(jìn)行的第二個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問(wèn)我準(zhǔn)備好了嗎？其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我準(zhǔn)備好了”因?yàn)槠綍r(shí)在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦？當(dāng)我聽(tīng)到我的隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛(ài)你”我就開(kāi)始倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門的配合，提高我們的工作效率。我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)單的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最后我們也沒(méi)明白我們到底要做些什么？在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很遺憾！這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的認(rèn)識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了，我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來(lái)是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最后順利完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏勇氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了很多機(jī)會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限！我們進(jìn)行的第五個(gè)項(xiàng)目叫人生坎坷路（牽手）。這個(gè)項(xiàng)目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個(gè)項(xiàng)目，當(dāng)我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現(xiàn)出的那樣孤獨(dú)、無(wú)助、不知所措，當(dāng)我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時(shí)她的安全撐在我的手中，我要保護(hù)她的安全。一路上我們經(jīng)過(guò)了山坡、獨(dú)木橋、泥濘，荊棘終于到達(dá)了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內(nèi)心真的很高興，因?yàn)槲业年?duì)友很安全的到達(dá)了。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過(guò)我們，當(dāng)我們遇到困難時(shí)是誰(shuí)拉我們了一把？就像剛才我因?yàn)闆](méi)有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時(shí)候父母沒(méi)有照顧好我們而自責(zé)著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經(jīng)為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長(zhǎng)時(shí)間給父母打一次電話？多長(zhǎng)時(shí)間回家看望一次父母呢？此時(shí)我的淚水已經(jīng)濕了眼眶，因?yàn)樵谖业某砷L(zhǎng)過(guò)程中我做為一個(gè)女兒，一個(gè)朋友，一個(gè)同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會(huì)我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時(shí)贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過(guò)我們的人…… 最后一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃生也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成績(jī)完成了最后一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無(wú)畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂?，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒(méi)有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務(wù)！ 3天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會(huì)忘記背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀；不會(huì)忘記那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會(huì)忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來(lái)的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能平靜下來(lái)，回來(lái)這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千！通過(guò)這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑！最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司！1、田艷杰：一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，大家還在議論著，回味著，真是美好而有意義的一天??！總體而言，本次拓展訓(xùn)練，通過(guò)切身體驗(yàn)一系列的寓教于樂(lè)的游戲，使得我對(duì)待工作和生活以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性的認(rèn)識(shí)有了質(zhì)的提高和飛躍。對(duì)我而言更多的是自我思想和觀念的提升，在以后的工作中，我將會(huì)把拓展的創(chuàng)造思維與團(tuán)隊(duì)精神，結(jié)合到實(shí)踐，來(lái)優(yōu)化自己工作心態(tài)、工作思路、工作效率，為創(chuàng)造完美的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己一份力量。2、董朝陽(yáng)在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，一堵4.2米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算勝利。在這個(gè)項(xiàng)目中，我不想說(shuō)我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)游戲給于我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動(dòng)！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動(dòng)！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動(dòng)！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)一個(gè)隊(duì)友從墻頭上伸出手來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腿。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)，總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處，這些習(xí)慣，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn)。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我校的發(fā)展盡一份力量。3、郝根芳：挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)這是一次激動(dòng)的學(xué)習(xí)！這是一次身心的調(diào)整！這是一次心靈的洗禮！這是一次思維的突破！這是一次關(guān)系的融合！這是一次快樂(lè)的體驗(yàn)！