脾胃虛弱伴寒濕泄瀉；外感熱邪時(shí)不能吃枸杞子否則會(huì)使病情加重,直接用嘴咀嚼，會(huì)充分吸收枸杞子中的營(yíng)養(yǎng)成分，更有利于枸杞的保健作用,體質(zhì)弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞,當(dāng)枸杞子用于泡水或煲湯時(shí)，其功效無(wú)法充分發(fā)揮,枸杞子:滋補(bǔ)肝腎肺,今天給大家講講枸杞吃法的正確性,5.誰(shuí)最適合吃枸杞。
枸杞子:滋補(bǔ)肝腎肺。枸杞葉:補(bǔ)虛益精，清熱明目，泡水。可以搭配菊花、紅棗。2.煮粥，放一點(diǎn)好的在里面。3.泡藥酒。4.還不如直接嚼。當(dāng)枸杞子用于泡水或煲湯時(shí)，其功效無(wú)法充分發(fā)揮。由于水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，只能使枸杞子中的部分藥用成分釋放到水中或湯中。直接用嘴咀嚼，會(huì)充分吸收枸杞子中的營(yíng)養(yǎng)成分，更有利于枸杞的保健作用。但是在咀嚼的時(shí)候枸杞子，要注意吃的量減半，否則容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。5.誰(shuí)最適合吃枸杞？體質(zhì)弱、抵抗力差的人最適合吃枸杞。而且一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)才有效果。脾胃虛弱伴寒濕泄瀉；外感熱邪時(shí)不能吃枸杞子否則會(huì)使病情加重。枸杞子溫補(bǔ)身體的功效挺強(qiáng)的，感冒發(fā)燒炎癥腹瀉的人最好不要吃。
2、 枸杞子養(yǎng)生的正確 吃法是什么?中醫(yī)早有“枸杞養(yǎng)生”之說(shuō)，所以枸杞常被視為滋補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)、抗衰老的良藥。很多人喜歡把枸杞泡在水里、酒里或者湯里，枸杞雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但并不是所有人都適合吃。今天給大家講講枸杞吃法的正確性，1.任何補(bǔ)品都不要暴飲暴食，枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果考慮到治療的效果，最好一天吃30克左右，2.直接嚼枸杞比較好。用枸杞泡水或煲湯時(shí)，藥效不能充分發(fā)揮，但直接用嘴咀嚼，能更充分地吸收枸杞中的營(yíng)養(yǎng)成分，更能發(fā)揮滋補(bǔ)肝腎、益精明目的保健功能，但是嚼枸杞的時(shí)候要注意吃的量減半，否則容易營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。3.最適合吃枸杞的人是體質(zhì)弱，抵抗力差的人，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)才有效果，枸杞有很強(qiáng)的暖身作用。感冒發(fā)燒炎癥腹瀉的人最好不要吃。
