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紅棗糯米飯的做法,紅棗糯米飯的做法步驟圖紅棗糯米飯?jiān)趺醋龊贸?/h1>
來源:整理 時(shí)間:2023-08-08 14:45:12 編輯:好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

做法步驟圖紅棗糯米飯怎么好吃

主料 糯米 紅棗適量 枸杞適量 核桃適量 紅糖少放 蜂蜜根據(jù)個(gè)人口味適量紅棗糯米飯的做法步驟1. 糯米泡一宿,洗干凈,放入適量紅棗枸杞蜂蜜紅糖等2,因?yàn)榕疵滓呀?jīng)泡好了,所以悶得時(shí)候一定少放水,沒過米就行3飯鍋跳閘就可以吃了
紅棗糯米飯的做法1.將大米和糯米淘洗干凈用水泡半小時(shí)。2.紅棗洗凈。3.將泡好的米和紅棗一起放電飯鍋中,加入適量水,按下蒸飯鍵。4.電飯鍋?zhàn)詣?dòng)跳起再悶10分鐘即可。

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營養(yǎng)價(jià)值:1. 葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素e、維生素b1等營養(yǎng)元素;2. 其所含豐富的鉀元素對保護(hù)心臟功能,預(yù)防高血壓頗多裨益;3. 葵花子含有豐富的維生素e,有防止衰老、提過免疫力、預(yù)防心血管疾病的作用;4. 葵花子中所含植物固醇和磷脂,能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過多,可防止動(dòng)脈硬化;5. 葵花子還有調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝,改善其抑制機(jī)能的作用,故可用于催眠。菜系及功效:私家菜 氣血雙補(bǔ)食譜孕婦菜譜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜 益智補(bǔ)腦食譜 口味:酸甜味 工藝:粉蒸紅棗糯米飯的制作材料:主料:糯米200克輔料:棗(干)70克,葵花子(生)10克調(diào)料:赤砂糖10克,色拉油10克紅棗糯米飯的特色:入口醇香,甘甜味美。教您紅棗糯米飯?jiān)趺醋觯?a href="/tag/597897.html" target="_blank" class="infotextkey">如何做紅棗糯米飯才好吃 1.糯米淘洗干凈,蒸至將熟,和瓜籽仁、紅糖、色拉油一起放在碗中拌勻。2.紅棗用熱水泡軟,去核,碼放在另一只碗底,取出糯米飯,放在紅棗碗中,大火蒸透,翻扣在盤中即可。

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