關節炎患者在水中游泳，水會對人體關節產生一種機械應力，起到很好的按摩作用，使僵硬的關節得到放松,還有一個比較正規的地方游泳，因為那里的水質有保障,因為游泳運動可以提高肌肉質量,游泳運動可以保持關節健康,游泳運動有益心血管健康,還有，衣服褲子要勤洗游泳，每次游泳都要洗泳衣,女生每天游泳不僅可以幫助女性塑身，而且對女性有益。
1，最重要的是來例假的時候不要去游泳，因為那個時候你很容易被感染。還有一個比較正規的地方游泳，因為那里的水質有保障。還有，衣服褲子要勤洗游泳，每次游泳都要洗泳衣。不要偷懶，而且洗澡是非常必要的，因為游泳的水里雖然有抗病毒的化學物質，但是這些物質對身體的危害是一樣的，所以洗澡是最重要的。
2、女性天天 游泳好不好女生每天游泳不僅可以幫助女性塑身，而且對女性有益。因為游泳運動可以提高肌肉質量，人體的肌肉組織會逐漸流失，年齡越大流失越快。游泳運動可以保持關節健康，關節炎患者在水中游泳，水會對人體關節產生一種機械應力，起到很好的按摩作用，使僵硬的關節得到放松。At 游泳，各關節不需要像往常一樣持續發力，運動時對關節的沖擊力比陸地運動時小很多，游泳運動有益心血管健康。游泳作為水中有氧運動，它最明顯的作用就是刺激心跳，這是對心肌最好的運動，游泳運動時，人體皮膚遇水冰涼，血管收縮，使大量末梢血液進入心臟和人體深層組織，使內臟器官的血管擴張，血液在管腔內的流動造成比平時更大的沖擊，顯著提高血管壁的彈性；另外，在游泳持續呼吸的過程中，我們加強了呼吸肌的力量，改善了肺通氣功能。
