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本文目錄一覽

1，有做肩頸護理嗎
2，肩頸保養
3，美容院的肩頸護理有哪些功效
4，平常如何養護脖子和肩膀
5，肩頸腰背護理多久一次比較適合
6，為什么要做肩頸保養

1，有做肩頸護理嗎

去休閑沐浴中心就有那一項護理

有做肩頸護理嗎

2，肩頸保養

（1）放松神經、促進血液循環，增強腦部供養、緩解肩頸酸痛、神經痛，肌肉酸痛、偏頭痛。（2）改善失眠多夢、精神衰弱的癥狀，強化心靈，讓活力充沛。（3）改善緊張、滯悶的精神狀態，提神醒腦。（4）提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。（5）改善肝氣郁結引起的皮膚干燥、無光澤、長斑等皮膚不良現象。

肩頸保養

3，美容院的肩頸護理有哪些功效

幾乎所有的美容院里所有的所謂美容師呀導師呀都會點出這些毛病來的，八九不離十地說客人“體虛，心肺功能不好，宮寒....”。現在的人生活都不怎么有規律，總歸有點虛的。所以她們說的幾乎都是百發百中的。肩頸護理是針對肩椎和頸椎的，一般針對長時間保持一個姿勢工作的人，比如長時間對著電腦屏幕，長時間低頭寫字呀雕刻啊等等... 你太太是體虛為什么做的是頸椎護理？要是真的是肩椎頸椎的問題，在美容院做沒用的，還是醫院里專門的針對性治療才有用。而且頸椎這種很脆弱的，在美容院萬一碰到手法不好的，效果適得其反。而看你的描述“就是用精油荼在背上，然后刮痧”又好像是精油開背外加刮痧吧... 精油開背和刮痧都有疏通經絡，活血驅寒，排毒的功效。但是照理說體虛血虧的人不宜刮痧的呀... 介意你太太注意休息，注意保暖，平時多吃些紅棗之類的補血的食品。至于美容院么，就當是平時去放松一下筋骨吧哈哈~ 祝你們愉快：）

美容院的肩頸護理有哪些功效

4，平常如何養護脖子和肩膀

脖子就是頸椎，肩膀就是肩椎，你的意思就是如何在平時保護頸椎個肩椎了，首先自己要保持自己要保護頸椎跟肩椎的的意識，在工作的時候要勞逸結合，時常活動一下脖子，肩膀，在工作之余，多參加戶外運動！其次，就是要找到一款適合自己的枕頭，適合自己的枕頭有三個條件，第一就是要能睡到脖子，第二就是高度要適合，第三就是材料要好，透氣性要高！萬病之源源于椎，關于頸椎的保護真的要好好重視起來，加強保護關于枕頭的話，假如你在廣州，你可以到廣州市東山口農林下路東山景軒好又多2樓適之寶廣州枕頭專賣店去看看

落枕一般是因為睡眠時頭部位置不當，或枕頭過高，或肩部受風等因素引起的，落枕表現為：落枕的人清早起床后感到頸部疼痛，且不能轉動。用指壓有痛感。（一）治療落枕的方法：（1）局部熱敷。用熱毛巾敷患處，一天多敷幾次，效果較好。（2）按摩、推拿局部痛點，同時配合慢慢活動。（3）貼傷濕止痛膏，必要時針炙，效果都比較好。（二）講到落枕治療之法，各書不一，歸納起來是按摩天牖、風池、啞門、天柱、肩中俞、肩并、秉風，或乳突、發后、手三里等。經我實踐，腫下是最佳穴位。用指壓法指壓，手到病除。如再配以上述穴位，療效更為理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。（三）防治脖子痛的簡易保健操 ①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右。可左右手交替進行。 ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ③用拇指和食指拿捏左右風池穴、肩井穴1－2分鐘。 ④以拇指或食指點按落枕穴（手背第2、3掌骨間，指掌關節后5分處），待有酸張感覺時再持續2－3分鐘。 ⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。預防落枕，主要注意睡眠姿勢和枕頭不宜過高。

5，肩頸腰背護理多久一次比較適合

1. 肩頸腰背護理建議一個星期一次比較適合，如果疲勞嚴重可以每天做護理。2. 舒解壓力消除肩頸僵硬，提神醒腦，消除肌肉酸痛；分解肌肉中堆積的乳酸，防止筋膜粘連，排水去淤，消除體內毒素，幫助睡眠，改善頸椎問題、肩周炎、風濕痛。3. 做肩頸保養是不能從根本上解決頸椎問題的，因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要堅持治療。4. 肩頸保養可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤。

你是有疼痛的感覺還是正常，什么事都沒有呢？如果什么事都沒有的話不需要把，自己每天早上起來活動一下筋骨活動一下關節做一下操就好了，如果你有什么疼痛的話那就按去護理一下吧。

親這個要長期哦主要靠養

經常頸肩背痛是由于你長期保持一個姿勢，導致頸肩背部的肌肉勞損，至于多長時間護理一下，那要看你的勞損程度，建議你還是去專業的中醫推拿（診所或醫院）去看一下，那里更專業，治療起來也更放心，至于外面的按摩護理建議你不要去，治標不治本。你個人也是要注意的，其實這個病三分靠醫生七分靠個人，自己平時用電腦的時候，隔斷時間就要活動一下，（雙手向后展，頭同時向后仰）你在做這個動作的時候你會感覺到背部和頸肩部肌肉的酸痛，其實這是一種主動的牽拉你勞損的肌肉，有利于你肌肉勞損的康復。沒事多練練這個動作，百利而無一害。

美容院肩頸經歷相當磕磣我是天天做在電腦面前，有一段時間，肩頸特難受。然后辦了張卡，做了三次，每個月一次，效果很好。隔了半年沒，又難受了，不，更難受。網上團購了些，其實別人給按摩肩頸的確很舒服，但是治標不治本。重點還是自己要鍛煉，做做肩頸操。上周還有個女人給我做肩頸，還自己給我胸部檢查了，TNND，手法很疼，一個老嬤嬤，氣死我了，不過我還是堅持住，沒被忽悠，讓我辦張肩頸護理卡，1980/10次

6，為什么要做肩頸保養

1. 斜45度的按摩手勢：以斜45度的角度按摩頸部肌膚，可以提供較輕柔的力道，避免拉扯到較薄的頸部皮膚，搭配滋潤養護效果高的乳霜可增加彈性。2. 加強防曬：為臉部上防曬時別忘了照顧頸部肌膚，由下往上以撫觸的力道為頸部做保養，防曬粉餅也是幫頸部補擦防曬的好用產品。3. 增添立體光澤：肉感女人的鎖骨線條不明顯，一時沒法讓體重脂肪離身，你可以利用帶有光澤感的乳液、粉餅，加強在鎖骨部位，讓光線折射為你制造有鎖骨的立體效果。

女人的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。萬病之源源于血百病之由由于氣，中醫上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一、肩頸結構：肩頸是大腦與軀干的連接處；頸椎是脊柱當中最容易受傷最沒有安全感的地方；頸部有兩條大動脈；肩頸就像人體的十字路口；頸椎分為七節：主控人體的八對神經，第一二節主控大腦的末梢神經，掌管大腦信息的電子傳導.第三四節主控顏面神經，掌管面部的運動及循環的調節，五、六、七節為主控頸部活動及上肢、胸大肌的運動。二、肩頸堵塞會引起：1、面部：影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收。①、用了很久專業護理，但沒有多大效果。②、面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚松弛與實際年齡不符。③、有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑2、頭部①、頭痛、頭暈、偏頭痛②、記憶力減退、健忘③、睡眠質量差（多夢、易醒、難以入睡）3、肩頸手按上去后就會有痛，酸漲的現象（肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生)手按上無感覺肩胛骨縫痛、經常四肢發麻，手腳冰涼做事韌性差，易在短時間出現疲勞現象4、激素腦下垂體生長動情激素------內分泌失調--心理—神經敏感、易怒、不自信、多疑頸椎變形，會造成腰椎變形，腰椎變形會壓迫坐骨神經，坐骨神經會壓迫附盆腔，同時引發內分泌失調:腰酸背痛腿腳無力,易疲勞;內分泌失調月經不調痛經易肥胖,婦科感染性生活失調,宮頸糜爛,子宮肌瘤….從中醫的角度講，人體分為三焦，分別主：氣循環、血循環，水循環。首當其沖的就是氣循環，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。我們的肩頸保養是以推拿點穴刮痧療法，結合植物中提取的醫療用的等級精油，從而活血化瘀、祛風散寒，打通管道，凈化血液，排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。辦公室一族（長期面對電腦、伏案工作）肩頸酸痛、肌肉緊張的人35歲以上的人群答：由于肩頸是大腦的總開關，上注于頭部和面部的血液都要經過肩頸。中醫講到調節女人最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。答：毒素堆積在肩頸以后就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭部的頭暈、頭痛、大腦供氧不足，易疲勞、睡眠質量下降、記憶力減退，還會引起面部發黃、發暗、長斑、皮膚衰老等。答：因為人體循環是從上往下，當人體內毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導致內分泌失調，提前進入更年期。答：可以活血化瘀、祛風散寒、疏通經脈、緩解肩頸僵硬、肌肉疲勞、肩周炎和頸椎病變。還可以改善頭暈、頭痛、大腦供氧不足、睡眠質量下降、失眠多夢等，還能使您面色紅潤、答：做一次肩頸保養是不能從根本上解決頸椎問題的，因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程，但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕松，肩頸問題得到了緩解，如果能夠堅持做，是一定能夠解決肩頸問題的。答，當人體血液循環較快的時候是不宜沖涼的，以免著涼寒濕侵體、身體不適等。