在不擊球時，拍柄應當松松地握在手中，掌心和拍柄之間可以放進去至少一根手指；同時小指要勾緊拍柄，以不會在擊球時把球拍甩出為標準如何快速掌握羽毛球正手握拍姿勢關鍵步驟是什么,快速掌握羽毛球正手握拍姿勢方法如下：1、握拍前先用左手拿著球桿，讓球框立起來，與地面成90度。

以右手持拍為標準：正手握拍：握拍前先用左手拿著球桿，讓球框立起來，與地面成90度。再將持拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。然后中指、無名指、小拇指自然握住球拍。反手握拍：反手的基本握拍姿勢是在正手握拍的基礎上把球拍框向外旋轉，拇指前內側頂在球拍內側的寬面上，或者是拇指前內側貼在拍柄的窄棱上

快速掌握羽毛球正手握拍姿勢方法如下：1、握拍前先用左手拿著球桿，讓球框立起來，與地面成90度。再將執拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。接著中指、無名指、小拇指依次握住球拍。2、關鍵步驟，檢查握拍姿勢對不對。正手握好球拍后，看看虎口是否和球框在一條直線上；手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。球拍握好后，看看食指與中指有無縫隙，不要滿把攥；再檢查一下掌心是否空出，最關鍵的是握拍要放松。要想快速掌握握拍的動作要領，前提條件我們必須對動作要領做到心中有數，這樣才能事半功倍

樓主你好，正確的握拍方法是最基本的羽毛球技術。不會正確握拍，后面的擊球方法、發力方法等等就無從談起，所以，掌握正確的握拍姿勢是一個很基本的因素。多數的主動擊球都是以正手的姿勢進行，而其他的握拍方法也都是從正手握拍法加以變化而來的，所以我們先介紹正手握拍的正確方法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使球拍與地面垂直，再張開右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口對著球拍框，小指、無名指和中指自然并攏，食指與中指稍稍分開，自然彎曲并貼在柄上。正手握拍法的技術關鍵有兩個，一個是要放松，一個是要靈活，以便使手指能在擊球的瞬間最大限度的發揮出力量，放松與否，要憑自己的感覺，如果從手臂、手腕和手指的肌肉一直很緊張，說明不夠放松。但擊球的瞬間，肌肉要緊張柄發出力來，在不擊球時，拍柄應當松松地握在手中，掌心和拍柄之間可以放進去至少一根手指；同時小指要勾緊拍柄，以不會在擊球時把球拍甩出為標。