股骨頭壞死手術治療的方式比較多，對應的術后保養和護理也不一樣。股骨頭壞死手術治療的方式主要有三種，說到股骨頭壞死，這恐怕是許多老年人的噩耗，一旦股骨頸骨折，就會影響股骨頭的血供，進而引發股骨頭壞死，人工關節置換術后的保養和護理相對比較復雜，接下來我們著重分享這一方面。

1、股骨頭壞死了怎么鍛煉？

說到股骨頭壞死，這恐怕是許多老年人的噩耗。人在上了年紀之后，骨密度在不斷下降，嚴重時可能會有骨質疏松，尤其是絕經后的婦女。這時候如果摔倒就容易導致股骨頸骨折，一旦股骨頸骨折，就會影響股骨頭的血供，進而引發股骨頭壞死。對于老年人而言，如果發生了股骨頭壞死，一種是積極治療，一種是保守治療，保守治療如果老人年紀比較大，并且身體狀況非常不好，伴發其他慢性代謝性疾病比如：糖尿病、高血壓等；不建議采用手術治療，此時我們的康復治療就起到了關鍵的作用。

理療可采用高頻電療、磁療等物理因子促進骨的生長適量運動可進行一些簡單、負荷量較小的運動，比如：蹬功率自行車。減少負重盡量減少患側腿的負重，可以使用拐杖，2.手術治療患者比較年輕，并且身體情況良好無其他并發癥；或是保守治療無效時，可采用手術治療，最常見的就是髖關節置換術。主要的作用：有效解除疼痛；增加關節活動度；改善功能；矯正畸形；獲得長期穩定性；髖關節置換術后也需要積極進行術后康復，

那么我們該如何進行呢？第一階段(術后2-6天)目的是保持關節穩定性和肌肉的張力，防止關節僵硬和肌肉萎縮。①股四頭肌收縮運動，②踝泵運動(屈伸)。③臀大肌、臀中肌等長收縮練習，即收緊臀部骨肉，維持著從1數到5，再放松，④上肢肌力練習，使病人術后能較好地使用拐杖。(如手舉啞鈴)，第二階段(術后7-14天)。

2、股骨頭壞死手術后怎樣保養？

股骨頭壞死手術治療的方式比較多，對應的術后保養和護理也不一樣，目前股骨頭壞死手術治療的方式主要有三種：人工關節置換、隨心減壓或者介入治療。人工關節置換術后的保養和護理相對比較復雜，接下來我們著重分享這一方面，采用了人工關節置換術的患者，術后最可能發生的并發癥是感染和下肢動脈血栓形成。因此患者第一要做到的是術后配合醫護人員定期進行傷口換藥及相關護理，以預防感染，

第二就是術后盡早進行相關鍛煉，比如肌肉的等長收縮運動、踝泵的訓練等，以防止血栓的形成。第三是到了恢復中期，要避免深蹲這些相應的動作，一般來講，要根據病人所做的不同的術式，來選擇他不同的術后護理，對于減壓手術，我們更重視的是早期在床上不負重的功能鍛煉，不能過早的下地，否則會導致股骨頭壓力增大，不利于恢復。