配料:銀耳一點(diǎn)點(diǎn)，紅棗六個(gè)人，花生200g，紅豆150g，綠豆100g，黑米50g，薏米150g，燕麥50g，天然冰糖200g-,燒開適量水，加入碎銀耳、糯米、蓮子,先將銀耳、枸杞、蓮子、紅棗用溫水浸泡，糯米用溫水浸泡半小時(shí),主料是糯米，銀耳，枸杞，蓮子，紅棗，冰糖,紅棗銀耳蓮子粥這是一種適合春秋兩季的粥，潤(rùn)燥去火。
配料:銀耳一點(diǎn)點(diǎn)，紅棗六個(gè)人，花生200g，紅豆150g，綠豆100g，黑米50g，薏米150g，燕麥50g，天然冰糖200g-。
2、 銀耳蓮子 紅棗粥怎么煮?紅棗銀耳蓮子粥這是一種適合春秋兩季的粥，潤(rùn)燥去火。但冬天室外寒冷多風(fēng)，室內(nèi)溫暖干燥，溫差大容易積火，吃這種粥也很合適，主料是糯米，銀耳，枸杞，蓮子，紅棗，冰糖。先將銀耳、枸杞、蓮子、紅棗用溫水浸泡，糯米用溫水浸泡半小時(shí)，如果沒有糯米，可以用大米，但是顏色和口感差一些。燒開適量水，加入碎銀耳、糯米、蓮子，大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮至濃稠。加入冰糖，紅棗和半杯清水，燒開后再燜15分鐘，然后關(guān)火，加入枸杞，食用時(shí)可涼可熱，養(yǎng)顏潤(rùn)燥，一舉兩得。
