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1，松仁玉米怎么做

用料：鮮玉米松仁制作方法1：1、將玉米粒煮4分鐘至八成熟，撈出瀝干水分。同時開中火，把松仁用炒鍋炒，至略變金黃出香味，即盛出晾干。 2、中火加熱炒鍋中的油，先把香蔥段煸出香味，再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分鐘，調入鹽和白砂糖。制作方法2：用料：嫩玉米棒兩個、剝殼松仁100克、綠柿子椒、蔥20克、鹽、味精、油 1、把玉米棒上的玉米粒削落，綠柿子椒切丁，蔥切蔥花 2、鍋中放清水，將玉米粒煮熟瀝出，炒鍋上火，放油至六成熟，放蔥花煸出香味，將玉米粒、辣椒丁、松仁分別下鍋，放入鹽，加少許煮過玉米的水稍烹，加少許糖再翻炒幾下，勾芡，淋明油，放味精，出鍋。玉米要選擇嫩的。如果過了季節，可選用罐頭

松仁玉米材料：玉米粒400克、剝殼松子仁100克、紅辣椒1個、青椒1個、香蔥2棵調料：食用油15克、精鹽1小匙、白糖3小匙、味精1小匙做法：　　1、辣椒切小丁，香蔥切末；將玉米粒放入沸水中煮4分鐘至8成熟，撈出瀝干；　　2、用中火將炒鍋燒至溫熱，放入松仁干炒，至略變金黃出香味。要經常晃動鍋或用鍋鏟翻炒，避免顏色不均勻； 3、將炒好的松仁盛出，鋪在大盤中晾涼；　　4、炒鍋中倒入油，用中火燒熱，先把香蔥煸出香味，再依次放入玉米粒、辣椒丁和松仁煸炒2分鐘，調入精鹽和白糖；　　5、蓋上鍋蓋稍煮，若覺得菜太干，可以沿著鍋邊加少量水，最后撒上味精炒勻即可。本菜的特點是：清新爽口、香酥甜嫩。

松仁玉米怎么做

2，松仁玉米的家常做法如何做松仁玉米

主料買來玉米棒，剝下玉米粒為下一步使用。輔料胡蘿卜適量、黃瓜適量、蔥花適量。做法1. 胡蘿卜和黃瓜分別切成丁，蔥花切碎。2. 2.玉米粒可以去買也可以買完整的玉米棒回來自己剝，準備好玉米粒后把它放在涼水中浸泡一小會，再放開水中過濾一下。3.鍋里放入適量的食用油，油熱加入蔥花爆鍋，隨后倒入玉米粒翻炒。4.玉米炒兩分鐘放入黃瓜，隨后放一點鹽，再炒兩分鐘。5.最后加入胡蘿卜翻炒一分鐘，臨出鍋前加入一點點雞精。

這個我最拿手，比飯店做的還好吃。到超市買一包冷凍的原料，(帶有松子的那種生玉米粒)。自己可以加一點黃瓜丁、胡蘿卜丁，如果喜歡吃肉味的還可以切一點火腿丁。鍋中倒入少許油，微熱小火，先放入松子燒得稍稍變色，盛出來備用。再加一點油，火調大繼續把油加熱，放入蔥末、黃瓜丁、胡蘿卜丁、火腿丁，翻炒幾秒鐘，放入玉米粒，繼續翻炒，加入少量水，白糖。蓋鍋蓋稍煮，掉淀粉勾芡，即可。色香味俱全

松仁玉米的家常做法：1、先把胡蘿卜去皮后洗凈切成小丁備用。2、玉米粒和豌豆粒取出放在常溫解凍。3、松仁剝去外殼和表面的一層表皮備用。4、然后把玉米粒，豌豆粒和胡蘿卜粒一起倒入鍋中焯一遍水后撈出瀝干水分備用。5、取一個小碗，調上一些水淀粉備用6、鍋中放入適量油燒熱后倒入松仁先爆香。7、然后把玉米粒，豌豆粒，胡蘿卜粒倒入一起翻炒均勻，調入適量的鹽和味精，淋上些水水淀粉勾芡。8、最后等鍋中倒入的水淀粉被蒸干后即可盛出。參考資料搜狗指南：http://zhinan.sogou.com/guide/detail/?id=316512422441

食用油15克，精鹽1小匙，白糖3小匙，味精1小匙，做法： 1.辣椒切小丁，記得加點牛奶，只這一點點就會讓你的松仁玉米味道大不相同。 ,

松子玉米主料：玉米粒200克，青豆30克，胡蘿卜40克，泡開香菇3朵，素蝦仁配料：精鹽1/2小匙，味素1/3小匙，香油1小匙做法： 1.將主料用開水氽燙撈出瀝干水份。 2.炒鍋內加入500克花生油（色拉油），油溫升至溫熱時放入主料過油撈出瀝油。 3.炒鍋燒溫熱，加入適量底油，投入主料及調味料，炒勻，加入水淀粉勾芡，淋香油出勺裝盤。用料：鮮玉米松仁制作方法1： 1、將玉米粒煮4分鐘至八成熟，撈出瀝干水分。同時開中火，把松仁用炒鍋炒，至略變金黃出香味，即盛出晾干。 2、中火加熱炒鍋中的油，先把香蔥段煸出香味，再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分鐘，調入鹽和白砂糖。制作方法2：用料：嫩玉米棒兩個、剝殼松仁100克、綠柿子椒、蔥20克、鹽、味精、油 1、把玉米棒上的玉米粒削落，綠柿子椒切丁，蔥切蔥花 2、鍋中放清水，將玉米粒煮熟瀝出，炒鍋上火，放油至六成熟，放蔥花煸出香味，將玉米粒、辣椒丁、松仁分別下鍋，放入鹽，加少許煮過玉米的水稍烹，加少許糖再翻炒幾下，勾芡，淋明油，放味精，出鍋。玉米要選擇嫩的。如果過了季節，可選用罐頭

松仁玉米的家常做法如何做松仁玉米

3，松仁玉米怎么做呀

松子玉米的熱量和減肥功效熱量：1061 大卡（每440.0克）功效：二星減肥食物，單位熱量較高分類：菜肴，家常菜來源：薄荷參考食物庫上傳照片主料：玉米（鮮） 300克輔料：松子仁 50克紅辣椒 10克辣椒(青、尖) 10克調料：花生油 30克鹽 3克味精 2克淀粉(豌豆) 5克大蔥 10克姜 10克香油 10克各適量類別：家常菜健脾開胃調理便秘調理口味：鮮香滑嫩，色澤金黃。食用效果：玉米與奶油含有豐富的蛋白質和脂肪，有營養、健身、健腦、通便的功效。食物做法： 1. 青、紅尖椒切丁。蔥姜洗凈均切成末。 2. 松子用熱油炸至金黃色。 3. 鍋中加水燒開，倒入玉米氽一下，撈出。另起鍋，加油燒熱，蔥姜末爆香，炒尖椒，加玉米粒和調料，炒勻，用少許濕淀粉勾芡，裝盤，撒上炸松子，淋入香油即成。食用注意：玉米質量要好，松子必須是當年的，炒時湯芡要少。其他相關：玉米（鮮）：玉米中含有豐富的營養元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。松子仁：松子中含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、鉀、鈣、鎂、錳等營養元素，能給機體組織提供豐富的營養物質，有軟化血管、延緩衰老、預防心血管疾病、潤腸通便等作用；也是也是女士們潤膚美容的理想食物。紅辣椒：辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料，其營養豐富，口味獨特，就餐時能增加飯量，多食可增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。同時辣椒中含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含的維C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。辣椒(青、尖)：辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料，其營養豐富，口味獨特，就餐時能增加飯量，多食可增強體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。同時辣椒中含有一種物殊物質，能加速新陳代謝，促進荷爾蒙分泌，保健皮膚。富含的維C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇。含有較多抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。食物相克：玉米（鮮）：玉米忌和田螺同食，否則會中毒；玉米不宜與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

材料：玉米2個、松仁小半碗、胡蘿卜小半根調料：鹽、味精、淀粉1小勺做法1、將玉米洗凈后順著列掰下玉米粒；淀粉加一點水兌成水淀粉；胡蘿卜切成碎丁。2、鍋內倒入適量油，燒至七成熱后倒入胡蘿卜丁翻炒一分鐘。3、隨后倒入松仁，改中火快速翻炒至松仁顏色稍變黃。4、隨即倒入玉米粒，大火翻炒兩分鐘，放入鹽、味精和水芡粉，待淀粉稍凝固即可。主料：玉米粒200克、松子仁10克輔料：鹽1茶匙、糖1湯匙、黃瓜半根、紅椒少量做法1、玉米粒洗凈，用沸水焯燙一下備用。鮮玉米需煮熟。2、松子仁入鍋小火炒熟，備用。3、黃瓜、紅椒切丁備用。4、鍋入適量色拉油，下入玉米粒，加入鹽和糖翻炒。5、最后加入黃瓜丁、紅椒丁和松子仁炒勻后出鍋裝盤。材料生松仁兒，玉米粒兒，胡蘿卜1根，黃瓜半根，鹽，雞粉做法1、生松仁兒用小火炒熟，不用加油，待松仁兒表面出現油光盛出備用。2、胡蘿卜、黃瓜削皮兒，切丁兒，控干玉米粒兒的水分。3、炒過松仁的鍋不用洗直接下入胡蘿卜丁翻炒至七分熟，下入黃瓜丁、玉米粒翻炒。4、再加入松仁兒、鹽、雞粉拌勻，出鍋前點香油即成。小訣竅生松仁兒下鍋，不用加油，直接小火翻炒，熟松仁會把炒鍋內壁涂抹上一層松油。主料：松仁，玉米配料：胡蘿卜丁，辣椒丁，杏仁（一剖為二），煮熟的雞蛋白做法1、鍋里少油，放入杏仁、松仁，焙香，備用。2、鍋里放油，加入玉米、胡蘿卜炒一會，加雞蛋白、辣椒丁，再炒。3、加鹽、煉奶，最后倒入松仁、杏仁。4、準備一碗薄芡，灑上就好了。材料玉米粒1聽，胡蘿卜半根，洋蔥1/4頭，豌豆1小碗，鹽2克，松仁10克，食用油10克，水淀粉1湯匙做法1、胡蘿卜、洋蔥洗凈切丁。2、豌豆洗凈。3、熱鍋涼油下胡蘿卜翻炒，再下洋蔥及其它材料炒至熟，加鹽調味，加松仁，出鍋前勾水淀粉芡。材料松仁 (pine nuts) 1/3杯玉米 (sweet corn) 2杯青豆 (sweet pea) 1/2杯胡蘿卜 (carrot) 半根鹽 (salt) 1/3小匙 (tsp)做法1、松仁烤箱320F烤8分鐘至香酥。2、玉米粒和豌豆用冷水沖洗后，濾去多余水分。3、胡蘿卜切丁后焯一下，撈出控水。4、鍋中放2大匙油，油熱后，加玉米粒、豌豆和胡蘿卜粒，加鹽，大火翻炒2分鐘。5、加松仁拌勻即可。

·配　　料: 黃瓜胡蘿卜松仁玉米粒。 ·特　　色：香鮮滑嫩，清爽適口。 ·操　　作: 1：黃瓜洗凈切小粒，胡蘿卜洗凈去皮切小粒，胡蘿卜下沸水中撈過，松仁炸香。 2：鍋內放入淡湯（用老母雞，鴨子，豬排骨，火腿及蹄子等原料加清水煮數小時，用雞茸提純而成。如果沒有用水也行，但是沒湯香了），燒沸以后下玉米粒，黃瓜，蘿卜及鹽，少許味精稍煮，用水淀粉勾薄芡，撒入松仁顛翻幾下，撒上麻油出鍋即成。

速凍玉米粒用開水焯一下然后少放點油鹽味精爆炒盛出后撒上炸熟的松仁即成

松仁玉米材料：玉米粒400克、剝殼松子仁100克、紅辣椒1個、青椒1個、香蔥2棵調料：食用油15克、精鹽1小匙、白糖3小匙、味精1小匙做法： 1、辣椒切小丁，香蔥切末；將玉米粒放入沸水中煮4分鐘至8成熟，撈出瀝干； 2、用中火將炒鍋燒至溫熱，放入松仁干炒，至略變金黃出香味。要經常晃動鍋或用鍋鏟翻炒，避免顏色不均勻； 3、將炒好的松仁盛出，鋪在大盤中晾涼； 4、炒鍋中倒入油，用中火燒熱，先把香蔥煸出香味，再依次放入玉米粒、辣椒丁和松仁煸炒2分鐘，調入精鹽和白糖； 5、蓋上鍋蓋稍煮，若覺得菜太干，可以沿著鍋邊加少量水，最后撒上味精炒勻即可。本菜的特點是：清新爽口、香酥甜嫩。本人的一點小心得：這道菜最好用嫩的袋裝甜玉米，青椒一定要不辣的那種，否則會破壞菜的味道。

用料：鮮玉米　松仁　制作方法1：　　　1、將玉米粒煮4分鐘至八成熟，撈出瀝干水分。同時開中火，把松仁用炒鍋炒，至略變金黃出香味，即盛出晾干。　　2、中火加熱炒鍋中的油，先把香蔥段煸出香味，再依次放入玉米粒、菜椒丁和松仁煸炒2分鐘，調入鹽和白砂糖。制作方法2：用料：嫩玉米棒兩個、剝殼松仁100克、綠柿子椒、蔥20克、鹽、味精、油 1、把玉米棒上的玉米粒削落，綠柿子椒切丁，蔥切蔥花 2、鍋中放清水，將玉米粒煮熟瀝出，炒鍋上火，放油至六成熟，放蔥花煸出香味，將玉米粒、辣椒丁、松仁分別下鍋，放入鹽，加少許煮過玉米的水稍烹，加少許糖再翻炒幾下，勾芡，淋明油，放味精，出鍋。玉米要選擇嫩的。如果過了季節，可選用罐頭

松仁玉米怎么做呀