然后參照6人排球規(guī)則做了一個簡單的比賽規(guī)則，將這個活動命名為“Qi排球”,排球的發(fā)球如此重要，一不小心就可能被錘到,齊排球特點是輕飄,gas排球是在中國土生土長的群眾性活動排球,這是齊排球發(fā)球最基本的技術(shù)，球只有旋轉(zhuǎn)過網(wǎng)才會下沉,因為氣球太輕太容易爆炸，他們把兩個氣球放在一起玩，最后換成了兒童軟塑料球。

排球的發(fā)球如此重要，一不小心就可能被錘到。如果不落地，也會破壞對方的傳球。齊排球特點是輕飄。上菜的時候，大家都會有這種感覺。助推的時候，掌握不好很容易出底線。怎樣才能讓這個溫柔的氣球兇猛無情地降落在對方的球場上？我覺得下面這些技巧應(yīng)該掌握。首先，把球旋轉(zhuǎn)回來。這是齊排球發(fā)球最基本的技術(shù)，球只有旋轉(zhuǎn)過網(wǎng)才會下沉。用手指觸摸球，讓球旋轉(zhuǎn)回來。第二，手掌觸球。手指自然放松張開，避免僵硬緊張，而是盡可能地觸球，擊打球的后、中、上部，使球的方向準(zhǔn)確。第三，投球流暢。球必須拋向身體的右前方，擊球高度要平。第四，手臂側(cè)擺。這是發(fā)力的關(guān)鍵技術(shù)，單靠手臂的力量不是很強。你必須把身體側(cè)向一邊。通過轉(zhuǎn)體，身體帶動手臂，重心前移，使轉(zhuǎn)臂和擺臂的力量集中在手掌上，瞬間發(fā)揮出來。第五，壓在體力上。通過腳步的交換，重心前移下壓，加上身體的力量。

gas 排球是在中國土生土長的群眾性活動排球。1984年，呼和浩特鐵路局集寧分局為了開展無規(guī)則的老年人體育活動，組織退休職工在排球的場地上玩氣球。因為氣球太輕太容易爆炸，他們把兩個氣球放在一起玩，最后換成了兒童軟塑料球。然后參照6人排球規(guī)則做了一個簡單的比賽規(guī)則，將這個活動命名為“Qi 排球”。Qi 排球 Sport是一項集運動、休閑、娛樂為一體的大眾體育運動。作為一項新興的運動，受到了越來越多老年朋友的青睞。Gas 排球 Sport純“國產(chǎn)”。齊排球作為全國老年體協(xié)五大體育賽事之一，自中國機車?yán)夏牦w協(xié)首次開展此項賽事以來，在浙江、福建、上海、江蘇、湖南、廣西、重慶等地得到了很好的推廣，越來越多的老年人進(jìn)行健身運動。尤其是在廣西。齊排球由于運動適度，不劇烈，男女均可參加，混合方式，適合各年齡段人群健身。

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