喝碳酸飲料會(huì)胖嗎，喝碳酸飲料會(huì)長(zhǎng)胖嗎

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-03-29 21:01:39 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，喝碳酸飲料會(huì)長(zhǎng)胖嗎

會(huì)的、碳酸飲料的含糖量是非常高的，常喝容易導(dǎo)致肥胖，建議盡量減少飲用。

會(huì)胖，因?yàn)樘妓崽啵菀讓?dǎo)致人身體發(fā)胖！

喝碳酸飲料會(huì)長(zhǎng)胖嗎

2，喝碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎

會(huì)會(huì)會(huì) 千萬(wàn)別喝我是親身經(jīng)歷了啊不但會(huì)大量的蓋流失還會(huì)發(fā)胖長(zhǎng)期飲用一年能長(zhǎng)30斤最少了

尤其是可樂(lè)... 記住了

長(zhǎng)時(shí)間喝就會(huì)發(fā)胖的

喝碳酸飲料會(huì)發(fā)胖嗎

3，碳酸飲料吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

肯定會(huì)~比如：可樂(lè)飲料一般含有14%的糖分，人體每天正常的補(bǔ)水量為1500毫升，如果完全通過(guò)喝可樂(lè)飲料來(lái)達(dá)到補(bǔ)水的目的，肯定會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)多的糖攝入量，最終造成肥胖。碳酸飲料是人體額外糖分的最大來(lái)源，提供了兒童每天所需總熱量的20％。平均每天喝兩罐碳酸飲料，這相當(dāng)于吃了20茶匙糖。

理論上碳酸飲料和胖沒(méi)有直接關(guān)系，但是碳酸飲料里面的糖分就和肥胖有關(guān)系了。而且碳酸飲料中的二氧化碳是會(huì)存進(jìn)消化的，間接增加人的食欲，所以要想保持苗條身材，還是少和碳酸飲料為好

會(huì)長(zhǎng)胖的，尤其是在吃過(guò)飯后。我本人屬于怎么吃都吃不胖型，可是在大一時(shí)每天把碳酸飲料當(dāng)水喝，愣是給喝出來(lái)幾斤肉。這種飲料高熱量，很容易積累成脂肪。如果喜歡喝飲料的話(huà)，建議慢慢的改成果汁飲料，然后漸變成自制果汁。如果條件允許，可以用豆?jié){代替，反而會(huì)瘦身哦。

我認(rèn)為不會(huì)，它不健康，但是并不會(huì)長(zhǎng)胖。少喝較好。

不會(huì)

不會(huì)，但女人和孩子盡量少引用，容易導(dǎo)致缺鈣

碳酸飲料吃了會(huì)長(zhǎng)胖嗎

4，喝碳酸飲料會(huì)發(fā)胖這是真的嗎

肥胖并不是某一種單一的食物或飲料導(dǎo)致的，不好的飲食習(xí)慣和生活方式才是肥胖的罪魁禍?zhǔn)?。那么碳酸飲料喝了?huì)發(fā)胖嗎?要真正搞清這個(gè)問(wèn)題，你首先要了解：卡路里是一種單位，用來(lái)衡量食物中所包含的能量。所以無(wú)論是碳水化合物、脂肪、糖分、還是蛋白質(zhì)，里面都含有能量。我們來(lái)看看中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所發(fā)表的《中國(guó)食物成分表》2009第二版：牛乳(100毫升) 54千卡，米飯(100克)116千卡，而100毫升汽水所含能量是43千卡。由此可見(jiàn)，汽水的能量遠(yuǎn)低于其他等量食物，“碳酸飲料喝了會(huì)發(fā)胖嗎”完全不是我們應(yīng)該關(guān)注的方向。保持體重科學(xué)的辦法應(yīng)該是：吃動(dòng)平衡。一般情況下，在保持均衡飲食和合理運(yùn)動(dòng)的前提下，適量喝點(diǎn)汽水或吃點(diǎn)美食不會(huì)直接導(dǎo)致肥胖。事實(shí)證明“碳酸飲料喝了會(huì)發(fā)胖嗎”這種擔(dān)憂(yōu)毫無(wú)科學(xué)依據(jù)，既然碳酸飲料與發(fā)胖并無(wú)直接必然聯(lián)系，那怎樣才能在冬天保持曼妙的好身材呢?據(jù)有關(guān)的研究證明，在晚餐前2小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉比在其他時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉更能有效地減少脂肪。其中，收腰的最佳運(yùn)動(dòng)是慢跑和快走，一周就能看到效果。瑜伽有利于降低食欲，改善肌肉線(xiàn)條。各種舞蹈，特別是拉丁舞之類(lèi)，對(duì)改善線(xiàn)條效果特別好。

不對(duì)吧，我認(rèn)為喝碳酸飲料會(huì)發(fā)胖這個(gè)不對(duì)，碳酸飲料里面所有的含量指標(biāo)都是控制在一定范圍內(nèi)的，不會(huì)直接喝碳酸飲料就發(fā)胖的。

會(huì) 不管你愛(ài)不愛(ài)運(yùn)動(dòng),碳酸飲料經(jīng)常喝就會(huì)長(zhǎng)胖,而且影響骨質(zhì)。

喝可樂(lè)當(dāng)然是特別容易發(fā)胖?？蓸?lè)是碳酸飲料，含糖量那么高，最好別喝。如果確實(shí)喜歡可樂(lè)，就喝低糖的可樂(lè)，健怡和百事都有低糖型的可樂(lè)。本身喝可樂(lè)容易發(fā)胖，但是分什么時(shí)間喝。飯前喝可樂(lè)，會(huì)脹肚，使飯量隨之減少，吃不下去了。（北京有個(gè)女孩用這個(gè)方法減肥成功了。）但是平時(shí)喝可樂(lè)，它就是高糖，高熱量飲料。（容易堆積脂肪）