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1，水果 可以喝酸奶一起吃嗎

酸奶是酸性物質，喝到身體里面，它本身是一種發酵食品，如果再和水果一起使用的話，我覺得發胖的幾率要大得多，如果你想在瘦身的情況下又喝酸奶又吃水果的話，我建議你最好把兩樣東西分開吃，比如今天吃水果明天喝酸奶，因為我以前也是水果酸奶一起吃，結果長了很多肉，可是只吃水果和只喝酸奶就可以控制體重了，可是也有那種怎么吃也不會胖的體制，所以因人而異~~

水果可以喝酸奶一起吃嗎

2，酸奶與水果能否同吃

可以我經常喝酸奶是水果沒什么不良反應但是在網上看了看好像酸奶不能跟橘子一起吃我一般都是酸奶加蘋果酸奶加香蕉酸奶加草莓酸奶加葡萄對腸道好容易吸收有營養更健康

酸奶的營養價值幾乎滿分，美中不足的是比較缺乏維生素c，因此酸奶若能與水果搭配，無論口感和營養都十分理想。像蓮霧、蘋果、梨子、楊桃等，在加入酸奶前先用2％的檸檬水泡一下，可以避免氧化變黑。酸奶也可變換吃法。以酸奶加入新鮮果汁或果醬，調配出自己喜愛的果味酸奶，或加入冰塊用果汁機打成各式冰沙，大人小孩都適合，既時髦又健康。

酸奶與水果能否同吃

3，水果炒酸奶都什么水果

步驟 1準備一個平底的盤子，放入冰箱冷凍室提前冷凍15分鐘步驟 2選用較厚的平底鍋，大火將鍋燒熱轉中火，倒入生花生翻炒，聽到花生有劈里啪啦的聲音后轉小火，要不停翻炒保持熱度均勻防止變糊。有花生開始掉皮的時候有九成熟了，繼續翻炒等顏色變了關火，攤開花生放涼去皮搗碎，制成花生碎待用。（也可以直接買成品花生碎）步驟 3香蕉，蜜桃切成丁待用。步驟 4把一袋酸奶（180g）倒入剛才冷凍好的盤子里，加入花生碎，芝麻，葡萄干，果醬（不喜歡太甜的可以不加），香蕉丁，蜜桃丁。步驟 5攪拌均勻，用鏟子鋪平，放入冷凍室。步驟 6一個小時后拿出，用鏟子鏟起弄碎，再次放入冷凍室冷凍10分鐘。步驟 7拿出后酸奶變的更硬，翻動一下再冷凍3分鐘，美味的水果炒酸奶就完成啦！

1先將準備好的生花生在平底鍋里翻炒，注意要不停翻炒，，等到花生表面掉皮，顏色等發生變化時關火，將炒熟的花生攤放在盤子里，放涼時取出放在菜板上用菜刀碾平壓碎，隨后倒入小碗中。2將準備好的香蕉切成丁，蔓越莓切碎，分別倒入小碗中3然后準備一個烤盤或者其它底部平滑的餐具，將準備好的酸奶倒入烤盤，隨后加入適量的香蕉丁，蔓越莓碎，花生米，葡萄干，芝麻。立即用鏟子或者刮刀攪拌均勻，抹平整個表面。4隨即放入冰箱冷箱，一個小時后取出。5取出后用鏟子將其鏟碎成片，隨后再次放入冰箱冷箱，10分鐘后取出，便可立即享用，你還在等什么呢？立即行動吧6家里如果有榨汁機的話，可以選擇自己喜歡的水果，榨取成汁，隨酸奶和其他材料倒入烤盤進行攪拌，味道更棒哦！

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