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1，如何培養自信心
2，自信如何培養
3，怎樣培養自信
4，怎么可以提高自信

1，如何培養自信心

朋友,你一定欠缺鼓勵和表揚...讓你身邊的親人,朋友,愛人多夸夸你發揮自己的特長,做些成功的事情,別人自然就會夸你了!

不要聽別人的，一直保持我能行的心理

簡單點說，把臉皮鍛煉厚了，這就是自信心

怎樣培養自信心唯有對自己認可，才會對自己接納。唯有對自己接納，才會相信自己，在相信自己的基礎上，不斷地培養自己的自信心。培養自信心從以下幾個方面進行。（一）不斷地進行自我激勵，激勵是一種長期的行為，不間斷地進行。（二）激勵的方式是多方面的，可以采用下列方式進行：①暗示，自我認同，自我認可，采用暗示的方式進行，提醒自己會成功。②日記激勵法，用日記的方式進行自我激勵，在日記中寫下鼓勵自己的話語。③適當的進侯，在進行激勵自己時，不要忘記適當的獎勵，比如，自己去旅游等方式進行。④給自己會心的微笑，用微笑的方式是一種最好的自我認同的方式。面對一天新的太陽，應該以新的面孔去看待，每天有著會心的微笑，就有著新的收獲。唯有對自己認可，才會對自己接納。唯有對自己接納，才會相信自己，在相信自己的基礎上，不斷地培養自己的自信心。培養自信心從以下幾個方面進行。（一）不斷地進行自我激勵，激勵是一種長期的行為，不間斷地進行。（二）激勵的方式是多方面的，可以采用下列方式進行：①暗示，自我認同，自我認可，采用暗示的方式進行，提醒自己會成功。②日記激勵法，用日記的方式進行自我激勵，在日記中寫下鼓勵自己的話語。③適當的進侯，在進行激勵自己時，不要忘記適當的獎勵，比如，自己去旅游等方式進行。④給自己會心的微笑，用微笑的方式是一種最好的自我認同的方式。面對一天新的太陽，應該以新的面孔去看待，每天有著會心的微笑，就有著新的收獲。

如何培養自信心

2，自信如何培養

在現實生活中，一些人之所以缺乏自信，是因為挫折長期積累的結果，就是因為在日常一些小事情上沒有處理好，不斷積累，結果不斷地給自己增加心理壓力，久而久之，就會在心理產生一種失敗感，使自己覺得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己信心的最好辦法，就是認真對待每一件小事。凡是自己認為應該做的事情，不論大小，都要認真對待，把它處理好，首先給自己一個好的交待，讓自己滿意。就是對于建立自信來說，沒有小事。做事講方法，行動有效率。要做到這一點，就要養成做事專心致志的工作作風，同時，養成日事日畢的好習慣。不讓事務性的工作壓身、纏身，心理就會感到輕松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培養自信心。

從小事情做起，從細節入手。首先恢復信心，重新激發生活的熱情！你可以采取以下建議： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發泄一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛煉身體，鍛煉和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閑，放松；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴，讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨； 5，多和家人聊天，或者打電話，加強溝通，增進感情，告訴家人，我愛他們； 6，尋找知心戀人，讓愛情升華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂； 7，如果有什么煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網于陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 8，在網上寫日記，記下生活的點滴； 9，可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收獲意外的驚喜; 10，好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路； 11，可以和家人適當地觀看自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 12，可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎； 13，可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質； 14，提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩游戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間； 15，適當地在家里做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的贊揚，可以得到生活的樂趣； 16，夕陽西下，來到野外尋找蒲公英，對著夕陽，迎著晚風輕輕一吹，那就是我飛揚的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飛揚的蒲公英！

你好,你可以試著發掘自己的優點,適量重視外表.

先要鍛煉自己的毅力，其次要努力學習，在有了實力的基礎上，才會感到自信。

一個不恰當的比喻：“假如你玩一個游戲，心理想這一關很簡單，自己能夠過，這就是自信”“在做一道題目時自己能夠解決”~~~ 要培養自信不是那么簡單的事，要求你不段的努力，要有足夠的實力，這樣你就具有了自信心！！！

自信的人首先要自愛。分析自己的環境，每周初做好自己本周的計劃，堅持兩個月。

自信如何培養

3，怎樣培養自信

學會愛惜自己愛惜自己是最根本的要求，不論遇到任何事情，都不能毫無保留的退步委屈自己，這是自信的第一要求學會關心自己在日常小事中，要多照顧自己，關心自己的身體，關心自己的心里健康學會重視自己在生活中，我們經常會和別一一起合作一起工作，在遇到不同意見的時候不應該一味退讓，在自覺有好點子的時候也應該大膽的說出來，這樣會使我們越來越自信學會為自己負責這也是非常重要的一點，我們不能因為一些小挫折小失敗就一蹶不振，應該重整旗鼓面對生活，一些朋友失戀了就會酗酒抽煙，這樣既解決不了問題，又是對自己的一種非常不負責任的行為學會獎勵自己在生活中完成一些小目標，做完一些小工作都可以在零碎時間獎勵自己，比如用一部分工資買自己喜歡的東西，或者是星期天來偷個懶這都是可以的學會完全坦承接受自己的身體和靈魂我們可能在身材相貌上有些缺陷，性格有些懦弱，但是這些都并不應該成為我們通往自信成功人生的絆腳石，沒有人是完美的，我們應該把精力集中在發揮我們的長處優勢上，那些短板能改則該，不可逆的也不需要過分花精力；坦然接受不等于放縱自己，比如身高不可逆轉，我們要接受他，嘗試著從衣著打扮上裝飾自己，體型不完美我們也不能破罐破摔任其發展，多多運動多多鍛煉，飲食上有所節制，這些都不是難事自信很重要，也是成功所必備的一個重要因素，希望大家都可以幸福自信的過我們者一生

第一，多讀書，可以增加自己的知識，知識可以讓自己在面對任何事情是可以有方法去解決，這些你就可以慢慢養成了。第二。，多閱歷，多經歷一些事情，就可以增加自己豐富的經驗。在經歷類似的事情時，可以沉著冷靜的面對。從而培養自己的自信心。

要努力，要自信。只要學著多練練膽子。在日常磨礪中慢慢提升自己。我以前也特別的自卑，特別沒有自信，但是啊。要慢慢的。改善自己。和周圍打成一片。不要創造自己的小范圍。

怎樣培養自己的自信心呢？有以下方法，供您參考：第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，并告訴自己曾經有過什么成就。這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利于提高從事這項活動的成功率。第二，多與自信的人接觸和來往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重復對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利于不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利于增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。同時，加強鍛煉，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的贊揚聲，肯定能增強自信。第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境并不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助于提升你的自信心。第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那么，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利于順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。真誠地祝賀你越來越自信，越來越成功！要成為一個真正有自信心的人，現在就開始吧！相信你自己。

自信是對自我的信任和肯定，是不受外界干擾的認同自我的能力和價值。想要培養自信前提必須要在某個領域刻苦鉆研，有底氣有資本，自然就有自信了。另外不要盲從，也不要輕易被別人的言語和行為影響自己。

怎樣培養自信

4，怎么可以提高自信

您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性循環的怪圈中，這時如果用“我能行”代替“我不行”來規勸、激勵自己，就會打破惡性循環中的一環，并注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。(2)善于發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之后，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對音樂的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那么差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。首先，你要有自信心，認為自己干什么事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什么困難都能克服，什么事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛煉你的場合，讓你不怕任何人，敢于表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，于是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多么自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖，你就是一位強者！

朋友你好，最好做些自己喜歡做的事，要自己玩的快樂就好啊，充實你自己的生活，每天都要保持好的心態，心情好比什么都好啊例如聽音樂看電視劇看漫畫看電影出去逛街找朋友聊天我覺得都不錯開心就好找到自己真正感興趣的事,并投身于其中.每個人都有自己喜歡的事的,只是有些人發現了并認真去做好,而有些人并不清楚自己到底該干嗎,要發現自己的興趣最有效的就是認真對待平日看似無聊單調的生活,多聽多看多做,多交友,多交流.只要快樂就很好.累了，都累了，嘗遍了世間的苦難，坎坎坷坷，風風雨雨，人沒有過不去的坎，你要堅強一點。不要給自己施加太大壓力，樂觀一點，調整好自己的心態，放松自己，去大笑，歡笑，呼吸大自然的氣息，敞開自己的心靈和朋友去溝通，你會擁有一個世界。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，用平常心去面對一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再變得成熟一些，人是要學會放棄的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要讓痛苦控制自己！人不是為煩惱而活的，人追求了那么久的快樂和幸福，不要讓自己毀滅了，堅強一點啊，不要太脆弱了，執著不放，念念不忘只會把你拉向痛苦的深淵。去給予，去奉獻，為了自己而快樂，也為了美好的生活，你不可以改變世界，你卻可以改變自己，你不可以超越靈魂，你卻可以超越自己，人總是在不斷的努力中獲得進步，完善自己的每個人活著既是為了別人而活，也是為了自己而活。人生的路就是這樣走出來的，祝你一路平安，快快樂樂！！

讓自己自信的方法 1.當別人說你的缺點時,你可以在心里對自己說:我反對!理由...... 2.如果有可能的話,上課時坐在教室的前排位子; 3. 練習正視別人; 4.走路的時候抬頭挺胸,加快走路的速度; 5.練習當眾發言; 6.每天找到自己的三個優點; 7.學會贊美自己; 8.體驗成功的快樂......

你要知道你為什么不自信!首先知道自己的不足才能改正。自信不是說說而已，要會發現自己的優點對自己的成績加以肯定，自信不是一朝一夕得來的，而是生活的積累，借鑒別人成功的路，找到屬于自己獨特的發光點