坐月子時(shí)流汗很多，有什么解決辦法。這屬于正常現(xiàn)象，孕期身體積聚的水分要通過(guò)排汗來(lái)排出，是身體自我調(diào)節(jié)的一種方式，坐月子不出汗才要著急，剛生完的時(shí)候在醫(yī)院里人還是很有活力的，回了家之后開(kāi)始渾身散架了一樣，各個(gè)關(guān)節(jié)都是酸軟的，營(yíng)養(yǎng)充足，身體恢復(fù)的更快，出汗的時(shí)間也會(huì)相應(yīng)的減短。

1、冬季坐月子的產(chǎn)婦，必須要做滿(mǎn)月發(fā)汗嗎？不做會(huì)有哪些危害？

你好，非常高興為你解答問(wèn)題，現(xiàn)在條件好了，生活水平提高了，五花八門(mén)的各種保健方法應(yīng)運(yùn)而生，尤其是針對(duì)婦女兒童的。近些年，滿(mǎn)月發(fā)汗在寶媽們中特別的“流行”，據(jù)說(shuō)它能排濕排毒，趕走體內(nèi)寒氣，還能治療產(chǎn)后頭痛、關(guān)節(jié)痛、肌肉酸麻、畏寒怕冷等“月子病”。這個(gè)滿(mǎn)月發(fā)汗真有這么神奇嗎?其實(shí)，普通人汗蒸后發(fā)發(fā)汗舒服一下確實(shí)沒(méi)什么問(wèn)題，不過(guò)要控制時(shí)間，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)頭暈心慌的感覺(jué)，尤其是年老體弱的人往往都是不能汗蒸的，

對(duì)于產(chǎn)婦而言汗蒸就存在一定的危險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧Ｒ驗(yàn)楫a(chǎn)婦生完寶寶后，由于體內(nèi)激素水平的變化，降低到孕前的狀態(tài)，孕前體內(nèi)增多的水分會(huì)通過(guò)出汗的形式排出體外，所以產(chǎn)后的頭幾天產(chǎn)婦會(huì)出汗很多，這是產(chǎn)后身體恢復(fù)時(shí)的正常現(xiàn)象，產(chǎn)婦在整個(gè)孕期身體的負(fù)擔(dān)就重，產(chǎn)后身體恢復(fù)需要時(shí)間，加上本來(lái)出汗就比平時(shí)多，還有喂奶、帶孩子休息不好，往往比較疲勞。

2、坐月子時(shí)流汗很多，有什么解決辦法？

坐月子時(shí)流汗很多，有什么解決辦法？這屬于正常現(xiàn)象，孕期身體積聚的水分要通過(guò)排汗來(lái)排出，是身體自我調(diào)節(jié)的一種方式，坐月子不出汗才要著急，坐月子時(shí)住的房間溫度不要太高，空調(diào)裝上擋風(fēng)板，調(diào)到20℃左右即可，溫度太高，沒(méi)汗也熱出汗了。房間最好每天通風(fēng)，通風(fēng)口不要對(duì)著產(chǎn)婦，坐月子期間保持心情愉快，不要生氣，生氣會(huì)讓心、肺、肝、腎、胃等都受到不同程度的傷害，不利于身體恢復(fù)，身體一虛，出汗的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)。

注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物要多吃，不必為了恢復(fù)身材而忍饑挨餓，營(yíng)養(yǎng)充足，身體恢復(fù)的更快，出汗的時(shí)間也會(huì)相應(yīng)的減短。如果出了月子，還持續(xù)幾個(gè)月的出汗，則可能是體質(zhì)太過(guò)虛弱引起，要及時(shí)就醫(yī)，出汗之后如何護(hù)理出汗之后注意保暖防寒，勤換衣服，汗?jié)竦念^發(fā)最好不用吹風(fēng)機(jī)，用毛巾擦干即可。大汗淋漓的時(shí)候不可洗澡，容易引起風(fēng)寒或者風(fēng)熱感冒，

3、月子里出汗多正常嗎？夏季坐月子有哪些要注意的，可以讓產(chǎn)婦遠(yuǎn)離“產(chǎn)褥熱”？

我是順產(chǎn)的，也正是夏天的時(shí)候做月子。夏天坐月子確實(shí)是挺難熬的，剛生完的時(shí)候在醫(yī)院里人還是很有活力的，回了家之后開(kāi)始渾身散架了一樣，各個(gè)關(guān)節(jié)都是酸軟的。而且我以前是不吹空調(diào)的，但是坐月子我不開(kāi)空調(diào)，孩子也是需要的，新生兒的環(huán)境應(yīng)該在26度左右。我那會(huì)也是出了很多虛汗，開(kāi)空調(diào)的時(shí)候也是盡量把風(fēng)速調(diào)小，買(mǎi)的遮風(fēng)板不能完全的擋住風(fēng)，我一邊出汗一邊又感覺(jué)風(fēng)吹得涼嗖嗖的，

而且很容易口渴，所以月子里要注意多喝月子水之類(lèi)的，小口多次飲用。也可以吃水果，夏天做月子一定要注意衛(wèi)生，出了汗要及時(shí)擦干，如果有條件，有人幫忙，可以用生姜水，還是艾草水每天擦洗一下，然后要立馬用干毛巾擦干。但是要注意不要感冒，汗出得多，頭發(fā)濕噠噠的很難受，雖然不天天洗，也可以?xún)扇煜从蒙淮蔚摹Ｏ吹臅r(shí)候注意防風(fēng)，在浴室里擦干好，再出來(lái)，

不過(guò)產(chǎn)后比較虛，洗的時(shí)候要快些。我當(dāng)時(shí)不敢開(kāi)排氣扇，然后生姜水又燙，在浴室里差不多10分鐘的時(shí)候，我就感覺(jué)有些暈，喘不過(guò)氣來(lái)，像缺氧的樣子，后來(lái)再洗的時(shí)候，我都是速戰(zhàn)速?zèng)Q。月子里是可以洗澡的，只要做好一切防護(hù)工作，不然出了汗，渾身汗臭味，一個(gè)月不洗的話(huà)，想想都堅(jiān)持不下去吧。而且也不利傷口恢復(fù)，我是專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了個(gè)瓶子，每天都需要沖洗傷口一到兩次，

醫(yī)生也是特別交代一定要注意衛(wèi)生，特別是夏天，不然傷口恢復(fù)得慢，感染了就更不好了。夏天坐月子一定要注意防風(fēng)，我出了月子之后各個(gè)環(huán)節(jié)很酸痛，到產(chǎn)后3個(gè)月后才慢慢的恢復(fù)，還有就是一定要休息好，能睡就要多睡，然后躺著時(shí)候也可以稍微運(yùn)動(dòng)下，根據(jù)自己的身體情況，比如勾繃腳，千萬(wàn)不要讓自己太勞累。我是時(shí)而媽媽?zhuān)P(guān)注我的頭條號(hào)@時(shí)而育兒，分享育兒經(jīng)驗(yàn)。