孕婦吃燕窩一般選擇干白燕盞在家自己燉煮，燕窩分好多種，什么白燕、黃燕、燕盞、燕碎的，也有成品，即食燕窩不像干燕窩那么容易直觀辨別，所以即食燕窩的安全性有待考核。在整個(gè)孕期均可以吃燕窩，在孕早期吃燕窩能夠緩解早孕反應(yīng)，在孕中晚期吃燕窩則能夠?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、燕窩多少錢(qián)？官燕越白越好？孕婦怎么吃燕窩？

燕窩的主要成分是蛋白質(zhì)，并且擁有1種人體必須的賴氨酸，3種條件性必需氨基酸，以及多種微量元素，營(yíng)養(yǎng)成分豐富，具有滋陰、潤(rùn)燥、美容與補(bǔ)中益氣的功效，是一種醫(yī)食兩種的高檔滋補(bǔ)品。1、燕窩多少錢(qián)？燕窩的價(jià)格根據(jù)品質(zhì)、產(chǎn)地等因素，從30多元至100多元每克不等，其中以馬來(lái)西亞、印尼的燕窩質(zhì)量最佳，價(jià)格相對(duì)昂貴，每克價(jià)格在50-100元/克不等。

燕窩按等級(jí)分，可分為特級(jí)/頂級(jí)、一級(jí)/二級(jí)，頂級(jí)與一級(jí)價(jià)格通常在90-100元/克；特級(jí)與二級(jí)的價(jià)格在80-90元/克，2、官燕越白越好？燕窩眾所周知是金絲燕用口水筑的燕巢，因此，燕窩的燕盞不可能是純白色，正常的應(yīng)該是多種不同的顏色呈現(xiàn)不均衡的分布，有白色、褐紅色、血紅色、淡黃色。很多商家為了宣傳其品質(zhì)，會(huì)誤導(dǎo)消費(fèi)者說(shuō)“官燕越白越好”，遇到這種產(chǎn)品，我可以肯定的跟您說(shuō)是漂白劑處理過(guò)的產(chǎn)品，

總之，官燕越白越好這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。3、孕婦怎么吃燕窩？燕窩的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，富含多種微量元素，每天食用一小盅相當(dāng)于日常一日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)，并且燕窩中擁有一種表皮生長(zhǎng)因子，被贊譽(yù)為最佳的美容基因，攝入該因子能夠激發(fā)細(xì)胞分裂增值，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，使得能夠預(yù)防孕期所產(chǎn)生的妊娠紋。另外，燕窩中擁有神經(jīng)氨酸，對(duì)胎兒大腦與免疫系統(tǒng)的完善具有積極作用，

可見(jiàn)，在孕期吃燕窩即能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能夠有助于預(yù)防妊娠紋，對(duì)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育也具有積極作用。基于燕窩的良好滋補(bǔ)作用，準(zhǔn)媽媽在備孕期便可以吃燕窩來(lái)調(diào)整身體，在整個(gè)孕期均可以吃燕窩，在孕早期吃燕窩能夠緩解早孕反應(yīng)，在孕中晚期吃燕窩則能夠?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。準(zhǔn)媽媽在孕期早起空腹時(shí)食用燕窩最佳，備孕期、孕早期每日可食3-5克干燕窩；孕中期可每日食2-3克干燕窩；孕晚期可每日或隔日吃1-2克干燕窩；每日進(jìn)食一次即可。

燕窩最常見(jiàn)的吃法：先將燕窩用清水浸泡2-3小時(shí)，待燕窩發(fā)脹去除雜質(zhì)，再用專用燉盅燉煮2小時(shí)，食用時(shí)可根據(jù)口味加冰糖、蜂蜜、牛奶等進(jìn)行調(diào)味，燕窩市場(chǎng)現(xiàn)在魚(yú)龍混雜，您在選購(gòu)燕窩時(shí)必須做足功課。同時(shí)燕窩在孕期并不是吃得越多越好，吃多了表示攝入的營(yíng)養(yǎng)元素過(guò)多，人體是無(wú)法吸收充分的，另外，燕窩雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也并不是全能的保胎品，在營(yíng)養(yǎng)仍然需要注意飲食，以保障營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。

2、孕婦吃什么品牌的燕窩好？

孕婦吃燕窩一般選擇干白燕盞在家自己燉煮，燕窩分好多種，什么白燕、黃燕、燕盞、燕碎的，也有成品，即食燕窩不像干燕窩那么容易直觀辨別，所以即食燕窩的安全性有待考核，下圖是已經(jīng)挑毛過(guò)的純天然干品燕窩：按燕窩筑巢的地點(diǎn)可分為：洞燕、屋燕；按燕窩顏色分為：血燕、黃燕；按燕窩規(guī)格分為：燕盞、燕絲、燕餅、燕碎等。金絲燕每年可筑巢2~3次，第一次質(zhì)量最好，幾乎都是用唾液筑成的，

第二、第三次夾有雜質(zhì)，質(zhì)量較遜。所以孕婦保健食用建議選購(gòu)干品白燕盞時(shí)間燉煮的話，還是建議選擇干燕窩，對(duì)于老饕級(jí)的食客來(lái)說(shuō)，應(yīng)該很享受這個(gè)燉煮的效果，學(xué)一些鑒別燕窩真假的方法，還是蠻實(shí)用的，另外，好的燕窩浸水以后，平均可發(fā)大5倍至6倍，而比較上等的燕窩如福臨門(mén)燕窩和同仁堂等，甚至可以發(fā)大七至八倍，孕婦吃的的選擇福臨門(mén)的會(huì)便宜好多。