綠葉蔬菜含有大量的維生素和粗纖維，質地柔軟，可油炸或煲湯食用,綠葉蔬菜含有大量的維生素和粗纖維，質地柔軟，可油炸或煲湯食用,適合在月子食用，對產婦健康有害,適合在月子食用，對產婦健康有害,當季新鮮蔬菜,當季新鮮蔬菜,月子Eat蔬菜一般沒有特別嚴格的禁忌,月子Eat蔬菜一般沒有特別嚴格的禁忌。
當季新鮮蔬菜。月子 Eat 蔬菜一般沒有特別嚴格的禁忌。綠葉蔬菜含有大量的維生素和粗纖維，質地柔軟，可油炸或煲湯食用。適合在月子食用，對產婦健康有害。為了讓寶寶有足夠的奶水，要多喝營養豐富的湯類食物，如雞湯、鯽魚湯等，在月子，方便產婦出奶。建議產后42~56天去醫院做產后檢查，包括b超和婦科檢查。
當季新鮮蔬菜。月子 Eat 蔬菜一般沒有特別嚴格的禁忌。綠葉蔬菜含有大量的維生素和粗纖維，質地柔軟，可油炸或煲湯食用。適合在月子食用，對產婦健康有害。為了讓寶寶有足夠的奶水，要多喝營養豐富的湯類食物，如雞湯、鯽魚湯等，在月子，方便產婦出奶。建議產后42~56天去醫院做產后檢查，包括b超和婦科檢查。
3、做 月子可以吃哪些 蔬菜1，蓮藕。蓮藕含有大量淀粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，健脾和胃，潤燥養陰，活血化瘀，清熱通乳，是祛瘀生新的良藥，媽媽多吃蓮藕，可以盡快清除腹部堆積的淤血，刺激食欲，幫助消化，促進乳汁分泌，幫助喂養新生兒。2.黃豆芽，黃豆芽含有大量的蛋白質、維生素C、纖維素等。蛋白質是組織細胞的主要原料，可以修復分娩時受損的組織，維生素C能增加血管壁的彈性和韌性，防止產后出血，纖維素能潤腸通便，預防產婦便秘。
