小孩抵抗力差怎么調(diào)理，小孩免疫力低怎么辦

來源：整理時(shí)間：2023-05-10 13:39:51 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

1，小孩免疫力低怎么辦

針對寶寶抵抗力差，以下提供幾個建議，可以很好地幫助抵抗力差的寶寶把抵抗力增強(qiáng)起來：一是要多喝水。這樣可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線。二是要進(jìn)行體育鍛煉。這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開始，戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。三是要保證充足的睡眠。睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時(shí)的睡眠。四是不要隨意使用抗生素。當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而要靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。五是要提供足夠的營養(yǎng)，特別是加強(qiáng)補(bǔ)鋅。寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生鋅等營養(yǎng)素的缺乏；營養(yǎng)不足，特別是鋅的不足，寶寶抵抗力就比較差。合理補(bǔ)鋅，不但能夠加強(qiáng)抵抗力，還有利于對別的營養(yǎng)，如維生素的吸收。不過，補(bǔ)鋅不可盲目選擇補(bǔ)鋅制劑，無機(jī)鋅、有機(jī)酸鋅都存在負(fù)作用，只有蛋白鋅才是最為安全的，效果也是最好的。

小孩免疫力低怎么辦

2，寶寶身體抵抗力很差怎么辦

寶寶抵抗力差，容易生病，因此，更加積極有效的方法是增加寶寶的體質(zhì)，提高寶寶對疾病的一般抵抗力，從如下幾點(diǎn)做起：1、提供足夠的營養(yǎng)寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏;營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A）或補(bǔ)充一些多元維生素制劑確實(shí)能有效地增加寶寶的抵抗力。2、進(jìn)行體育鍛煉這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時(shí)就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運(yùn)動還可以增強(qiáng)食欲。使寶寶攝入足夠的營養(yǎng)素，體質(zhì)就會增強(qiáng)，抵抗力就會明顯增加。3、保證充足的睡眠睡眠不良會讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時(shí)的睡眠。4、不要隨意使用抗生素當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的“敵人”時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過的免疫細(xì)胞便會產(chǎn)生出有針對性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。

我家寶寶原本抵抗力也很差，直到遇到小紅帽奶粉以后，體質(zhì)才慢慢變好，主要就是因?yàn)樾〖t帽奶粉里面含有珍稀的乳鐵蛋白，能夠促進(jìn)腸胃道對鐵離子的吸收，調(diào)節(jié)寶寶自身的抵抗能力，而且現(xiàn)在升級版的HMO小紅帽奶粉也上市了，還添加了HMO母乳低聚糖，激發(fā)寶寶的多重保護(hù)力，準(zhǔn)備入手啦。

適當(dāng)增加營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，身體健康！

寶寶身體抵抗力很差怎么辦

3，孩子的免疫力低如何改善呢

1、要保證孩子的休息，睡眠的質(zhì)量要高。要養(yǎng)成孩子定時(shí)睡覺、定時(shí)起床的習(xí)慣，孩子快睡覺時(shí)不可喝太多水，否則會給孩子的腎臟增加壓力，還會引起孩子的起夜。孩子的午睡不要時(shí)間過長，一般在一個多小時(shí)就可以了。2、食物：給孩子的食物需要精心準(zhǔn)備，不要給孩子吃太多零食。孩子吃太多的零食就會影響正常的吃飯，對營養(yǎng)的攝入非常不利。孩子的食物要全面一些，不能偏食，還可以適量加上牛奶、水果。孩子千萬不可以暴飲暴食，盡量避免消化不良。3、水：在日常中孩子多喝些水是有好處的，能夠降低出現(xiàn)上火和呼吸道感染的幾率，同時(shí)也加強(qiáng)病菌的排出。4、穿衣：通常孩子要比大人穿的少，不過，絕對不要少的過分。家長盡量選擇純棉類的，比較容易透氣的面料。

免疫力的提高是一個綜合調(diào)理的過程：首先，要保證營養(yǎng)的充足，保證食物結(jié)構(gòu)的合理科學(xué)搭配，要多進(jìn)食蛋白類的食物，包括植物蛋白和動物蛋白。其中的植物優(yōu)質(zhì)蛋白以谷類、豆類為主，動物優(yōu)質(zhì)蛋白以魚類為主，其次是瘦肉類。同時(shí)要保證各種微量元素、維生素的供應(yīng)。另一方面，要保證營養(yǎng)的吸收，也就是營養(yǎng)進(jìn)入體內(nèi)以后要進(jìn)行轉(zhuǎn)化，這個轉(zhuǎn)化過程需要人體的消化器官功能正常，保證吸收效率。除了這些營養(yǎng)供應(yīng)以外，還需要孩子多進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w能訓(xùn)練，以及日常環(huán)境的適應(yīng)性訓(xùn)練。

要保證孩子的休息，睡眠的質(zhì)量要高。要養(yǎng)成孩子定時(shí)睡覺、定時(shí)起床的習(xí)慣，孩子快睡覺時(shí)不可喝太多水，否則會給孩子的腎臟增加壓力，還會引起孩子的起夜。孩子的午睡不要時(shí)間過長，一般在一個多小時(shí)就可以了。2、食物：給孩子的食物需要精心準(zhǔn)備，不要給孩子吃太多零食。孩子吃太多的零食就會影響正常的吃飯，對營養(yǎng)的攝入非常不利。孩子的食物要全面一些，不能偏食，還可以適量加上牛奶、水果。孩子千萬不可以暴飲暴食，盡量避免消化不良。3、水：在日常中孩子多喝些水是有好處的，能夠降低出現(xiàn)上火和呼吸道感染的幾率，同時(shí)也加強(qiáng)病菌的排出。4、穿衣：通常孩子要比大人穿的少，不過，絕對不要少的過分。家長盡量選擇純棉類的，比較容易透氣的面料。

孩子的免疫力低如何改善呢

4，兒童抵抗力差怎么辦

首先增強(qiáng)抵抗力的關(guān)鍵是寶寶休息好，也就是睡眠要好。每天晚九點(diǎn)之前一定要讓孩子睡覺，睡前不要喝太多水，以免小孩腎臟有壓力，還有晚上起夜孩子睡不好。讓孩子一覺睡到天亮。中午吃完飯玩一會睡午覺。午覺一般睡兩個小時(shí)左右。覺睡好了通常孩子的抵抗力就強(qiáng)些，還有助于增長身高呢。食物：小孩每天的食物也很關(guān)鍵，吃不合理孩子很容易生病。有句話叫病從口入。比如經(jīng)常給孩子吃小食品，一些膨化食品。這很容易導(dǎo)致孩子上火，孩子身體里有火再著點(diǎn)涼就容易生病。有些小食品吃了不光能上火還容易導(dǎo)致其他疾病。而且吃了小食品就不好好吃飯，影響營養(yǎng)的東西進(jìn)入體內(nèi)。一日三餐，葷素搭配，營養(yǎng)搭配，再加兩頓加餐，牛奶、水果等。每頓飯不能吃多，七八分飽就可以。吃多容易消化不良、積食。吃好了才不缺營養(yǎng)，身體才棒棒的。水：然后是喝水，每天要多喝水，水喝少了容易上火，還容易上呼吸道感染。多喝水有點(diǎn)病菌及時(shí)排出。可以經(jīng)常給孩子喝骨頭湯，既補(bǔ)鈣又增強(qiáng)免疫力。穿衣：有句話叫要想小兒安三分饑與寒。要比大人少穿一件，涼著點(diǎn)沒火。但也不能太涼，容易著涼的。穿純棉質(zhì)地的，透氣性好，因?yàn)楹⒆尤菀壮龊梗煌笟獾拇┲鴷懿皇娣⑽婧埂＿€要勤洗澡，勤換衣服。玩：小孩玩的玩具要干凈。從外面或幼兒園回家要先洗手、換衣服。天氣好時(shí)要多帶孩子在戶外運(yùn)動，鍛煉身體。不經(jīng)常在戶外的孩子比經(jīng)常在外運(yùn)動的孩子就更容易生病。曬太陽有助于鈣的吸收。跟有疾病特征的孩子（發(fā)燒、咳嗽等）要保持距。離霧霾天氣減少外出活動，疾病傳播期少去人多的公共場所。營養(yǎng)品：還有的家長會給孩子補(bǔ)些營養(yǎng)品來增強(qiáng)抵抗力。其實(shí)我個人認(rèn)為如果寶寶不缺營養(yǎng)盡量不要亂補(bǔ)，因?yàn)橛行〇|西多了未必好，還是自然的成長好些。如果缺鈣可以適當(dāng)補(bǔ)些鈣。7細(xì)心：最后就是媽媽們要細(xì)心的照顧孩子，發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)鼻涕就趕緊大量喝水就能阻止一次普通感冒。這是我個人總結(jié)的幾條經(jīng)驗(yàn)，肯定還有其他的方法提高抵抗力，慢慢積累，把寶寶帶得更好！

需要加強(qiáng)鍛煉身體

是的，吃乳鐵蛋白是可以提高免疫力的，我家寶寶現(xiàn)在吃的邁康立的乳鐵蛋白就很好，是新西蘭進(jìn)口的，純度高達(dá)95%，很棒

一般來說，孩子時(shí)常感冒的原因有三：一是孩子的身體狀況差，如患有慢性上呼吸道炎癥，營養(yǎng)不良或佝僂病等，對疾病的抵抗力下降，容易感冒。平時(shí)缺乏鍛煉，很少到室外活動的孩子，身體素質(zhì)差，也容易感冒。二是孩子的居室和生活環(huán)境影響。調(diào)查表明，室溫過低或室內(nèi)外衛(wèi)生條件過差的家庭，孩子更容易感冒。三是孩子的父母或其他親人的傳染。父母或其他親人感冒以后，還經(jīng)常接觸孩子，就會對孩子構(gòu)成威脅，使孩子容易患感冒。找出原因以后，采取相應(yīng)對策消除這些原因，就會避免孩子時(shí)常感冒。如患有上呼吸道炎癥或其它疾病的孩子，要及時(shí)、徹底地治療。對于活動量小，很少到室外活動的孩子，則應(yīng)從夏、秋季起，逐步增大室外活動的時(shí)間，增強(qiáng)他們的體質(zhì)。家庭或托兒所的室內(nèi)溫度過低或溫差過大時(shí)，應(yīng)積極創(chuàng)造條件，改善孩子們的生活環(huán)境。家里有人患感冒時(shí)，應(yīng)注意自我隔離，避免與孩子接觸，當(dāng)心把感冒傳染給孩子。對于經(jīng)常患感冒的小兒，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素Ａ制劑，如可口服魚肝油滴劑或魚肝油膠囊，平素多吃豬肝、胡蘿卜、西紅柿等含維生素Ａ豐富的食物。