沒睡好，早上起的很早，考試的時(shí)候腦子很亂,如果吃飯和考試之間有很長時(shí)間，可以吃飽,考試前避免吃巧克力，最好不要喝太多的水和飲料；考完試可以喝點(diǎn)運(yùn)動飲料,中考運(yùn)動前的飲食原則:第一，考試前至少一個小時(shí)到一個半小時(shí)要吃飯；考前吃清淡易消化的食物，忌食油膩辛辣和易產(chǎn)氣的食物；考前吃東西不容易飽。
中考運(yùn)動前的飲食原則:第一，考試前至少一個小時(shí)到一個半小時(shí)要吃飯；考前吃清淡易消化的食物，忌食油膩辛辣和易產(chǎn)氣的食物；考前吃東西不容易飽。如果吃飯和考試之間有很長時(shí)間，可以吃飽。考試前避免吃巧克力，最好不要喝太多的水和飲料；考完試可以喝點(diǎn)運(yùn)動飲料。大概就是這樣。如果你滿意，請接受它。謝謝你。
2、 中考前最后十幾天應(yīng)該怎么做?首先要保證充足的睡眠，定時(shí)起床，定時(shí)吃飯(也就是和考試一樣的規(guī)律/)。就這幾天，你再怎么背都不行，但根本不是在看，是在找感覺。每天少量模擬試題，(不要太難，以免傷害你的心理感受)一定要睡好。我認(rèn)為這是關(guān)鍵，開心點(diǎn)。要有信心，不要害怕做題。因?yàn)闀δ阕鲱}的感覺，僅此而已。記得大學(xué)的時(shí)候，睡覺前有點(diǎn)緊張和興奮，我應(yīng)該去睡覺了。當(dāng)時(shí)因?yàn)榧樱掖蜷_播放器，聽著貝永那首最讓我激動的《海闊天空》，相信自己，沒睡好，早上起的很早，考試的時(shí)候腦子很亂。
