1.雙手投籃動作:雙腳著地，手臂向前向上伸出，手腕同時(shí)外翻,2.右手投籃動作:右臂向上伸展，左手離球，球通過指尖投出,不一定真投籃Method投籃為準(zhǔn),這種人的手腕不適合運(yùn)球，投籃投籃命中率也一般，但在近籃下位置殺傷力極大，尤其是使用勾手時(shí)，投籃命中率比手腕軟的人高,投籃Hou手型應(yīng)該不是雞爪。
投籃Hou手型應(yīng)該不是雞爪。投籃過程中食指發(fā)力錯(cuò)誤會導(dǎo)致雞爪狀，要練習(xí)正確的動作投籃。1.雙手投籃動作:雙腳著地，手臂向前向上伸出，手腕同時(shí)外翻。用拇指輕輕按壓球，用食指和中指撥動球。2.右手投籃動作:右臂向上伸展，左手離球，球通過指尖投出。腳跟微抬，放球后身體伸展。食指對準(zhǔn)藍(lán)點(diǎn)，手掌向下。3.糾正的關(guān)鍵-1手型is投籃持球，輔助護(hù)球手，對準(zhǔn)籃筐雙腳與肩同寬，推肘壓腕，用食指或中指拉出旋轉(zhuǎn)。
左手持球。右手前臂與肘部成90度直角，左臂與右臂的夾角在45度到30度讀數(shù)之間。你的身體應(yīng)該面向籃筐或籃板。投籃其實(shí)是長期練習(xí)產(chǎn)生的一種熟練度和習(xí)慣。不一定真投籃Method投籃為準(zhǔn)。選擇一個(gè)投籃你認(rèn)為舒服的、適合你的姿勢。只要你射擊正確，你的命中率就很高。這才是正確的投籃姿勢。
如果自己練，先用你投籃手的手肘盡量靠近下巴，然后把小臂豎直，整個(gè)手臂微調(diào)，讓自己感覺更舒服。那么你應(yīng)該知道剩下那只護(hù)球的手的姿勢。投球前，確保小臂和手臂成90度，手臂和軀干成90度，球在手中，手肘抬起。
4、籃球 投籃中,什么是硬手,什么是軟手啊?這是指手腕的柔軟度。一般來說，手腕硬的，力量大，體力好，大多是內(nèi)線球員，這種人的手腕不適合運(yùn)球，投籃投籃命中率也一般，但在近籃下位置殺傷力極大，尤其是使用勾手時(shí)，投籃命中率比手腕軟的人高。手腕軟的一般運(yùn)球好，投籃弧線高，姿勢優(yōu)美。
