以下是大量食用蛋白粉的副作用:腎結石的形成:雖然你一開始可能沒有意識到這個健康問題，但發現后往往需要手術取石,2.副作用:服用過多蛋白粉會導致腎功能和免疫力低下，嚴重時甚至導致心臟病,蛋白粉也是用來幫助身體增加的蛋白質,健身吃蛋白粉完全沒有副作用，因為蛋白粉是健身必不可少的營養。

這種會導致肥胖的腸炎，即使吃多了也會導致脂肪蛋。蛋白粉也是用來幫助身體增加的蛋白質。它通常被稱為健美營養補充劑，不僅受到健美愛好者的喜愛，還能幫助他人改善整體健康狀況。但要明確的是，攝入過量蛋白 quality也有一些負面影響。以下是大量食用蛋白粉的副作用:腎結石的形成:雖然你一開始可能沒有意識到這個健康問題，但發現后往往需要手術取石。所以要注意限制蛋白粉的攝入，避免不良影響。血液變酸:正常情況下血液的pH值應該高于7。當血液變酸時，身體會通過尋找基質來糾正，其中大部分是身體儲存的鈣。通過從骨骼中釋放鈣，身體的pH值可以得到糾正。但會導致危及生命的骨質疏松。

健身吃蛋白粉完全沒有副作用，因為蛋白粉是健身必不可少的營養。蛋白素質是人體內最重要的物質，也是最豐富的物質之一。成年人身體的20%是由蛋白 mass組成的，是人體不可缺少的，僅次于對水的需要。擴展資料:主要功能有:修復細胞，構建組織，形成體內所有的細胞和組織。維持細胞的正常功能和代謝，形成酶系統，維持正常的消化功能。

1、好處:增強免疫力:蛋白粉中富含蛋白質，能有效改善蛋白質缺乏引起的兒童青少年生長發育遲緩、體重過輕、智力低下，以及成人的疲勞、體重過重。降血脂作用:蛋白粉可降低血清膽固醇含量，從而降低血脂和血壓，可有效防治心腦血管疾病。2.副作用:服用過多蛋白粉會導致腎功能和免疫力低下，嚴重時甚至導致心臟病。

1、乳清蛋白優質粉是從鮮牛奶中提取的活性乳清蛋白濃縮粉，乳清蛋白優質粉具有抗衰老、提高免疫力、增強體質、排毒等功效。2.可用于預防和治療糖尿病、慢性腸炎、胃炎、冠心病、高脂血癥和疲勞綜合癥；能有效治療兒童反復感冒、厭食等。，并能快速恢復傷口，消除老年斑，修復疤痕，有明顯的延緩衰老、改善睡眠、美容養顏等作用，但服用過多也會誘發心臟病、水腫等。

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