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1，騎車旅游注意事項(xiàng)
2，騎自行車去旅行的風(fēng)險(xiǎn)大嗎
3，騎車旅行有哪些注意事項(xiàng)
4，騎車旅行的十點(diǎn)建議有哪些
5，單人長途騎自行車旅行都需要注意些什么

1，騎車旅游注意事項(xiàng)

外出騎車旅行其實(shí)是一項(xiàng)非常好的旅行方式,雖然沒有像汽車旅行那樣舒適,但也是一種享受,不過要是騎車旅行的話最好買一部好一點(diǎn)的山地車,車上的裝備包括油壓減震器(RMB:200) 高強(qiáng)度鋁合金車架(RMB:800) 前后通風(fēng)式盤剎(RMB:600) 寬胎(RMB:300) 高強(qiáng)度鋁合金車圈(RMB:400) 抗菌車把(RMB:100) 高強(qiáng)度鏈條(RMB:100)等等裝備大概2800多塊錢買一部好車出門的時(shí)候身上要帶上必要的零錢以及銀行卡,便攜式打氣筒,工具箱,背包,帶上旅游地圖,由于是好車所以車速的控制最好是在20KM/H,一定要注意交通安全,一部好車其實(shí)只要很少的體力就可以有很好的效果,所以最好是騎2個(gè)小時(shí)休息半個(gè)小時(shí),這半個(gè)小時(shí)可以看看風(fēng)景,規(guī)劃下一步該往哪走基本上就這些了祝你旅途愉快!!

騎車旅游注意事項(xiàng)

2，騎自行車去旅行的風(fēng)險(xiǎn)大嗎

在騎車旅行過程中，游客能充分感受旅途中的新鮮刺激，釋放自我。但是，游客必須知道，騎車旅行是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，幾乎每年都有騎車旅行意外事故發(fā)生，所以，掌握騎車旅行注意事項(xiàng)很有必要。戶外有風(fēng)險(xiǎn)，您需要一份戶外運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)！　　車速不宜過快　　上車前要先進(jìn)行5分鐘左右的彎腰屈腿等準(zhǔn)備動(dòng)作。上車后，開始不要騎得太快，頭1-2天，時(shí)速不要超過10公里。以后可以逐步加快，但也不能超過20公里。因?yàn)檐囁偬欤菀装l(fā)生腿部肌肉扭傷或抽筋。最好每2小時(shí)左右，下車休息片刻。每天行駛100公里左右。　　自行車旅行容易出事故，所以要時(shí)刻注意安全。有人總結(jié)出“三要”、“三不要”。一要結(jié)伴而行；二要精神集中；三要靠邊行車。一不要搶路，尤其是不要和汽車搶路，以免出事；二不要逞強(qiáng)，如上坡時(shí)用力過猛易拉斷鏈條，下坡時(shí)不捏閘易失去控制而釀成大禍，彎路上不減速易沖出路面；三不要在夜間和惡劣天氣條件下行車。外出騎車旅行，路面情況您不熟悉，尤其山區(qū)，道路彎曲多險(xiǎn)段，最易發(fā)生事故。大風(fēng)和大雨天氣，道路泥濘，自行車易被黃泥卡“死”，無法轉(zhuǎn)動(dòng)，往往會(huì)出現(xiàn)“車騎人”的現(xiàn)象。　　騎車旅行要會(huì)選路　　選路原則是：“寧走十里坦，不走一里坎。”也就是說，寧繞走大路和平路，不抄近走小路和坡路。經(jīng)驗(yàn)證明，在柏油路上行車，既快又省力，而在坎坷不平的土路上行車，想快快不了，車子損耗大，并顛簸得厲害。　　患有某些疾病的人不宜騎車旅行。如有過腦震蕩病史、患閉塞性脈管為炎、疝氣、痔瘡、色盲、高度近視的人和孕婦、月經(jīng)期婦女。　　騎車旅行要保護(hù)好眼睛。在行駛過程中，車速快，公路上風(fēng)沙大，異物容易侵入眼內(nèi)，造成意外。應(yīng)佩帶防風(fēng)太陽鏡。患有沙眼、淚囊炎疾病的人，容易迎風(fēng)流淚，更要保護(hù)好。如果發(fā)生眼內(nèi)異物，應(yīng)立即用干凈手帕試去異物，或用口吹，切忌硬擦。異物取出后要閉目休息一下，并滴幾點(diǎn)眼藥水。

騎自行車去旅行的風(fēng)險(xiǎn)大嗎

3，騎車旅行有哪些注意事項(xiàng)

騎車旅行既省錢，又健身，而且還很環(huán)保，一路上，想走就走，想停就停。但是，騎車旅行，有什么要注意的呢？騎自行車旅行遠(yuǎn)離了城市的喧囂，既省錢，又健身，而且還很環(huán)保，一路上，想走就走，想停就停。但是，騎車旅行，有什么要注意的呢？騎游達(dá)人祝凱來告訴你。問：那我們出發(fā)之前準(zhǔn)備這么多東西，走之前為了保障自己的安全嘛，對自行車會(huì)不會(huì)做一些檢查或者是一些準(zhǔn)備什么的？嘉賓：會(huì)進(jìn)行一些簡單的檢查，比如說看看這個(gè)螺絲的松動(dòng)，變速器是否流暢，因?yàn)檫@些都對我們自行車騎行過程中會(huì)產(chǎn)生影響的。再一個(gè)比較注意應(yīng)該看一下這個(gè)輪胎是否有裂紋，因?yàn)檫@個(gè)輪胎可能受到天氣影響有的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生老化，這個(gè)一定要注意一下。問：那除了自行車的準(zhǔn)備，就是平時(shí)可能長時(shí)間的旅行回來自行車就像您說的老化這種情況您會(huì)怎么保養(yǎng)一下，有沒有保養(yǎng)的一些小妙招可以跟我們分享一下？嘉賓：關(guān)于保養(yǎng)，其實(shí)我這個(gè)人還是比較懶的，可能也是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間比較忙吧，再一個(gè)人又懶一點(diǎn)，所以我大多數(shù)時(shí)間是選擇把車送到專賣店，由他們來替我保養(yǎng)，這也是買品牌車的一個(gè)好處啊。問：那您騎行的過程中有沒有遇到一些自行車的故障？比如說漏胎，要您自己去補(bǔ)胎這種情況？嘉賓：這種狀況我運(yùn)氣還比較好，沒有碰到，但是每次我還都是做好這種準(zhǔn)備，就像剛才我拿到的補(bǔ)胎工具還有氣筒，我是每次出都我都會(huì)帶著的，這些東西都會(huì)帶著。問：所以準(zhǔn)備好東西還是很重要的，以防萬一嘛。嘉賓：對，路途上的事情是我們沒法判斷的，沒法預(yù)估的，所以我們只好做好自己的準(zhǔn)備。該答案來自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站

騎車旅行有哪些注意事項(xiàng)

4，騎車旅行的十點(diǎn)建議有哪些

長途旅行騎車要小心謹(jǐn)慎，下陡坡、急轉(zhuǎn)彎最容易摔倒。萬一發(fā)生，要采取正確姿勢，保護(hù)身體，避免摔傷。騎車，特別是騎自行車，有其他旅行方式不易遇到的問題，應(yīng)予注意： 1.大腿內(nèi)側(cè)與座墊摩擦，容易產(chǎn)生表皮擦傷；局部出汗多，易生浸漬皮炎。故騎一段路程后應(yīng)下車休息、擦干。如已有潰破要按擦傷處理，重者要停止騎車旅行。 2.兩手緊握車把，以及坐骨、恥骨部神經(jīng)受壓，過久后易麻木。故騎車時(shí)應(yīng)帶手套，且有彈性為好，兩手常變換握持角度及方式；坐時(shí)也應(yīng)前后、左右“著力點(diǎn)”變化，有利于改善局部組織的血液循環(huán)和使肌肉松弛。 3.車座要有彈性、軟、車座高度應(yīng)低于車把(龍頭)高度，車座前端略前傾，上面有軟性墊物。旅游騎車者不要追求賽車那樣以出速度為前提的設(shè)計(jì)要求，而以舒適、衛(wèi)生為主。 4.女性月經(jīng)期一般不宜騎車長途旅行，如平時(shí)有鍛煉基礎(chǔ)，個(gè)人體質(zhì)情況較好，也不必禁止。 5.行車要保護(hù)好眼睛。在行駛過程中，車速快，公路上風(fēng)沙大，異物容易侵入眼內(nèi)，造成意外。應(yīng)佩帶防風(fēng)太陽鏡。患有沙眼、淚囊炎疾病的人，容易迎風(fēng)流淚，更要保護(hù)好。如果發(fā)生眼內(nèi)異物，應(yīng)立即用干凈手帕試去異物，或用口吹，切忌硬擦。異物取出后要閉目休息一下，并滴幾點(diǎn)眼藥水。 6.防止騎車摔倒。長途旅行騎車要小心謹(jǐn)慎，下陡坡、急轉(zhuǎn)彎最容易摔倒。萬一發(fā)生，要采取正確姿勢，保護(hù)身體，避免摔傷。要當(dāng)機(jī)立斷把車子拋掉，人向另一側(cè)跌倒。全身肌肉要繃緊，盡可能用身體的一部分面積接觸地面，切不可用單手、單腳、單肩著地，更不能讓頭部先著地。為了能做到這一點(diǎn)，旅行前要加強(qiáng)練習(xí)，學(xué)會(huì)防護(hù)技巧。練習(xí)的方法是：身體直立，上下肢向前伸，臂部迅速著地，右肘關(guān)節(jié)彎曲，身體向右側(cè)傾倒，從臂部向左肩滾動(dòng)。動(dòng)作要敏捷、連貫，堅(jiān)持每日鍛煉，直至熟練掌握為止。 7.騎自行車摔倒最常見的是擦傷、脫臼和挫傷，擦傷是皮膚組織被擦傷出血，或組織液滲出。小面積擦傷可用紅汞或紫藥水涂抹局部，不必包扎。若關(guān)節(jié)附近擦傷，處理創(chuàng)面要涂上一些消炎軟膏，并包扎起來，因?yàn)楸┞度菀赘闪眩绊懟顒?dòng)，一旦發(fā)生感染，還會(huì)波及關(guān)節(jié)。面部擦傷，可涂點(diǎn)紅汞，不要用紫藥水。 8.若發(fā)生大面積擦傷，須用鹽開水清洗污染傷口，然后涂上消炎軟膏，用紗布繃帶加壓包扎。 9.挫傷：輕者為皮下組織、肌肉韌帶挫傷；重者為頭、胸、腹部和內(nèi)臟器官挫傷。如損傷部位疼痛、腫脹、皮下出血等，可口服和外敷跌打損傷藥物，然后加壓包扎，抬高患肢。疼痛厲害時(shí)可服止痛藥。脫臼是被外力沖撞后四肢某部分關(guān)節(jié)脫位。最好是立即復(fù)位。如果沒有復(fù)位知識技巧，不要隨意擺弄，而應(yīng)迅速作臨時(shí)固定，到就近醫(yī)院處理。固定的方法，如肩或肘關(guān)節(jié)脫臼可以用繃帶懸吊固定。注意勞逸結(jié)合。晚上要休息好，勤洗澡，勤換內(nèi)衣。 10.長途騎行后兩腳會(huì)充血腫脹。休息時(shí)要平躺,盡可能把腳墊高,以促使血液循環(huán)。如有坡度不大的斜坡,也可頭朝下地躺下休息片刻或把腳放在自行車上休息一下。該答案來自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站

5，單人長途騎自行車旅行都需要注意些什么

在進(jìn)行自行車長途騎行前應(yīng)該作好必要的準(zhǔn)備工作。在硬件方面要作到以下幾點(diǎn)：選一輛好車；作好必要的調(diào)試；準(zhǔn)備好常用工具；帶足合適的服裝和必需品。其次就是騎行技術(shù)方面的事了。　　一、選車。最好是27英寸的平把全地貌車，這是專為長途自行車旅行設(shè)計(jì)的。該車前后均有車架，21速，可載重150公斤（含騎行者體重），且車帶可根據(jù)路面、載重情況自選，從1.25-1.50（指粗細(xì)）都有。這類車目前在國內(nèi)市場上很難買到，只是私人手里有從國外帶回來的。可替代全地貌車的是山地車型中的一種（它在設(shè)計(jì)時(shí)也考慮到了長途旅行的問題）：26英寸，21速，可載重120-150公斤，車帶從1.50-1.75之間任選，有后架，可加裝前架，水壺架有3個(gè)（當(dāng)然還可加）。如果你要走的是柏油公路，也可用一般彎把27英寸細(xì)紋旅行車，車帶寬度為1.25，有后架，騎上它很輕快，適合載物不多的長途旅行。　　二、調(diào)車。一般自行車旅行是邊騎邊看，自由自在，速度不是很重要，重要的是方便、舒適。按這個(gè)要求調(diào)車。車座：以騎行者的腋部放在車座中間，用手去摸輪盤軸心部，以摸到為準(zhǔn)，這就是騎行者正確的車座高度。車把與車座在同一水平面上為好，高低在半寸之間。檢查一下傳動(dòng)是否連慣，前后制動(dòng)是否靈敏。可在前后帶內(nèi)胎里放一些補(bǔ)漏液，如有漏氣，要檢查并拔除刺入物，將破孔朝地，充足氣就可以自動(dòng)補(bǔ)帶。還有一個(gè)辦法，是在內(nèi)帶與外帶之間放一條較厚的帆布。我92年春放的一帆布，到現(xiàn)在也沒有出現(xiàn)過任何問題。這些工作做好了，這輛車就不會(huì)在路上給你添麻煩了。　　三、工具。只要你在旅行前準(zhǔn)備得充分，車也調(diào)整正確，那么在路上基本上是不會(huì)有什么問題的。為防萬一，還應(yīng)帶一些與你選用的自行車相配的工具及零件。如剪刀、小木銼、多用搬手、旅行氣筒（可架車上）、膠水、剪銼好的小塊膠皮，內(nèi)帶、外帶各一條，以備應(yīng)急。　　四、服裝。一般長途自行車旅行多選擇夏天，那最好選用短裝騎行服，它的優(yōu)點(diǎn)是緊身，不額外增加阻力。騎行褲內(nèi)有真皮墊，或仿真皮墊，防磨、透氣。如果是雨季，當(dāng)然少不了防雨設(shè)備。現(xiàn)在市場上有一種騎行服是既保溫又擋風(fēng)還防雨，最適合去氣候多變的地區(qū)，當(dāng)然價(jià)格較昂貴。如果沒有騎行服，特別是騎行褲，也可穿高彈力的平滑短褲。直接與身體接觸，里面不要再穿任何服裝。最好在常磨的部位，涂一些凡士林之類的油。如遇天冷，可在胸內(nèi)襯一兩張報(bào)紙，保溫效果極佳。為了防風(fēng)和小飛蟲，還要戴上騎行眼鏡。無色的，適用于陰天；有色的，可防陽光直射；還有淺黃色的，是為夜間設(shè)計(jì)的。頭盔，有些外國人喜歡在旅行時(shí)戴它，以防出交通事故。其實(shí)自行車小帽更實(shí)用，更舒服，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。騎行手套是為了防滑防磨，這要根據(jù)個(gè)人情況決定是否需要。腳套除了能幫助你有一個(gè)正確的放腳姿式外，它還可以幫你節(jié)省體力。當(dāng)然不會(huì)用或者用不習(xí)慣者不如不用，不然會(huì)造成緊張，反而不安全了。　　五、騎行。上述可稱為硬件，騎行是軟件，所以掌握正確的騎行技術(shù)很重要。掌握騎行速度，以鼻吸鼻呼為準(zhǔn)備。在干燥地區(qū)旅行，可在鼻腔內(nèi)適量涂一些凡士林油，可避免鼻腔干燥，保障呼吸順暢。如果需要用口呼吸，那么就是強(qiáng)度大了，或是累了。這時(shí)應(yīng)當(dāng)減速，調(diào)整變速器。上坡下坡時(shí)，使用變速器不要一下變好幾個(gè)檔位（常見不太會(huì)用變速器者常這么用），這樣會(huì)一下不適應(yīng)，更累。下坡可放松一下身體，溜下來。如果太陡，速度過快，用后閘制動(dòng)減速。不是緊急情況，不要一下把閘抱死，不然外帶損失很大。最后，在做長途自行車旅行之前，最好利用節(jié)假日做些一兩日之內(nèi)的短途自行車旅行，以便逐步適應(yīng)。

第一，首先來講，您選擇好路線.其次，要考慮注意自己的人身安全，保管好隨身的錢和物。不要隨身攜帶大額的現(xiàn)金，可以選擇帶銀行卡出行。第二，確定具體騎行線路。第三，考慮一路上公路的距離還是不是遠(yuǎn)近。估計(jì)你要騎行的時(shí)間，首先，要保證自己的這么長時(shí)間的騎行當(dāng)中，注意交通安全。第四，注意天氣變化，即使注意沿途天氣預(yù)報(bào)，做好騎行的心中有數(shù)。第五，合理分配體力。沿途的如果不是選擇露宿的話，盡量把住宿地點(diǎn)選擇在縣城或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)的沿途招待所。費(fèi)用5到10元。安全盡可以放心。主張差不多每隔25公里左右，便有一個(gè)縣城，這樣既可以方便路上解決吃和住宿的問題；另外，以每天25公里速度騎行，也可以節(jié)約體力第六，保證電話等聯(lián)系方式的暢通，即使一路上遇到了什么問題，都可以向你的親戚朋友，或者當(dāng)?shù)氐墓矙C(jī)關(guān)救助。第七，如果時(shí)間充分，可以去看看沿途的一些著名的風(fēng)景。第八，帶好必備的常用藥品。保證發(fā)燒等小病得到即使的治療。不要帶病騎行

首先就是安全問題，然后就是帶上足夠的錢。

[轉(zhuǎn)帖]關(guān)于自行車旅行的安全問題我只能想到這么幾點(diǎn)： 1.出行前做好準(zhǔn)備，身體的和裝備的。 2.出行后隨時(shí)保持大腦冷靜，包括騎行中、借宿、吃飯飲食等等。 3.走自然環(huán)境人文環(huán)境比較危險(xiǎn)的路段，最好不要獨(dú)行。 4.旅途中最好有旅行經(jīng)驗(yàn)相對豐富的同伴同行。 ------------------------------------------------------------------------------------------ 轉(zhuǎn)載一下阿飆的經(jīng)驗(yàn) 交通安全問題：城外公路上的很多大貨車司機(jī),簡直就是殺人犯! 從對面超車,一直加速逆行沖過來,人要是晚幾秒鐘下到公路外面,那就一定完蛋了.這時(shí)候盡可以用世界上最惡毒的語言來詛咒他,出出心頭的惡氣. 走盤山路時(shí),如果遇到外側(cè)是很陡的山坡,又沒有太多的遮攔保護(hù),就一定要堅(jiān)持走內(nèi)側(cè),即使是逆行。因?yàn)樽孕熊囓嚿聿粚?對于對面來車,不算太大的問題. 只是在向左轉(zhuǎn)時(shí),要慢一些,看清對面來車,也讓對面來車看清你. 爬坡度很陡的坡時(shí),如果太費(fèi)力,就走之字形,但一般不要過中心線, 還要注意前后來車. 爬盤山路,就是靠一個(gè)恒心.不要向山上看的太多,就看眼前的路,一段一段一盤一盤地走, 總能爬到頂,向上看的太多容易影響信心和情緒. 需要更加格外注意的,是下盤山路上很陡的坡,這時(shí)思想也容易放松. 每當(dāng)爬上一道梁,接著要下坡時(shí),要先休息一下,集中一下精神,檢查車況, 車閘尤其是后閘是否靈敏,可以稍微調(diào)緊一下,到了平路再松開.因?yàn)橄律酵沁B續(xù)的盤旋的陡下坡,速度會(huì)很快,很容易失控.所以閘要寧緊勿松；還要擦干汗，穿上外套，把領(lǐng)口、袖口收緊。因?yàn)橄缕虏挥玫跑嚕眢w不會(huì)產(chǎn)生熱量，而且下坡速度快，相對風(fēng)較大，又會(huì)帶走身體的熱量。下坡進(jìn)彎前,一定要先把速度減下來,再進(jìn)彎,千萬千萬! 我即使一直記著這一條,仍然有三四次,因?yàn)樨潏D速度而險(xiǎn)些沖到路外. 還有一次是借助路邊的沙堆才停了下來.長距離下坡，要用點(diǎn)剎，不能捏死閘不放，以防車輪抱死，車失控。下坡一段時(shí)間后，雖然不蹬車不怎么消耗體力，但也要下車休息，手總捏著閘,也會(huì)酸痛和僵硬,走一段,也要停下來活動(dòng)活動(dòng).閘皮和車輪鋼圈經(jīng)過長時(shí)間摩擦后，會(huì)發(fā)熱，也需要降溫。在路上,可能會(huì)有一些老鄉(xiāng)看著你裝束奇特,會(huì)好奇地盯著你看,你可別看他們, 還是看眼前的路最重要. 只要到了沒有標(biāo)記的岔路口就要問路,不要怕麻煩,不要過于相信自己的直覺和路的方向,因?yàn)槁房赡苓^了一段就會(huì)拐彎.我就是自作聰明不問路,走了三四次冤枉路后,就每到路口必問.問路最好去問當(dāng)?shù)亻_摩的的司機(jī). 向一般的老鄉(xiāng)問路,他對10公里以內(nèi)的情況會(huì)比較了解,超過20公里就要打折扣了, 50公里以上的信息就沒什么參考價(jià)值了. 過隧道一直是我騎車最怵的,好在我一路上只過了兩三次。進(jìn)隧道前檢查車后反光燈不被遮擋，也可在腿上貼上反光貼。最好事先準(zhǔn)備好照明的燈,注意減速貼邊走,別駛?cè)肽嫘?隧道里會(huì)車時(shí)汽車的聲音會(huì)大得震耳,要做好心理準(zhǔn)備. 一路上總會(huì)碰到修路的情況,這時(shí)候，行進(jìn)速度就沒有任何保障了.有時(shí)候只能被擠到旁邊坑坑洼洼的小土路上去走,有時(shí)候只能下來推. 要是碰到修路修車的情況,行程計(jì)劃可能就要臨時(shí)改變,所以,最好每一段路程都多準(zhǔn)備幾套計(jì)劃,到時(shí)能隨機(jī)應(yīng)變,有備無患. 還有的路明明是平整的路面,會(huì)突然在前面出現(xiàn)一個(gè)人為鑿出來的切斷整個(gè)路面的溝坑,一個(gè)剎車不及沖了下去,會(huì)重重地顛一下,非常毀車.所以要集中精力,時(shí)刻注意路況. 遇到泥濘的路,泥塊塞住擋泥板、車閘、車軸,要及時(shí)清理,要不然很影響速度. 等路面好了以后,找個(gè)給汽車高壓洗車的,徹底沖洗一下. 下中雨以上,就不要騎了，否則路滑不安全，人淋濕了也容易感冒. 把車當(dāng)"朋友",好好善待,車才能好好地待你. 如果生騎硬闖,車壞了,倒霉的還是人. 遇到溝溝坎坎的,碎石土坑,不要仗著山地車就不顧一切地就往前沖,柔和一點(diǎn),暫時(shí)損失點(diǎn)時(shí)間, 保護(hù)好車,后面的路還長。經(jīng)常的給車上點(diǎn)油,保養(yǎng)好,關(guān)鍵時(shí)刻,它就會(huì)為你出力. 總結(jié)交通方面的原則,就是"安全第一,車輛第二,速度第三".切記切記! ----------------------------------------------------------------------------- 自行車旅行最重要的一點(diǎn)，千萬別走夜路，真的太危險(xiǎn)了，要么不出事，一出就是大事，血的教訓(xùn)啊！！！還有，別趕路，別太勉強(qiáng)，半道上騎不動(dòng)了就休息，堅(jiān)持不住了就搭車，出來是玩的，不是憋了口氣和誰比賽。人疲勞的時(shí)候也特別容易出危險(xiǎn)。還忘了說，要給自己留個(gè)保險(xiǎn)，我騎車喝水用水袋裝水的，總有個(gè)3L的水袋灌滿了放在前叉包里，作為救命水。在沿途少有干凈水的地方，這樣做還是有用的。參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/4475348.html

首先要注意自己的體力，多帶一點(diǎn)，礦泉水和干糧