氣血而且是純中藥，安全，可以長期服用,我媽以前是氣血壞,同時也可以吃一些歸脾丸、八珍丸等補氣養血的藥丸,功效:適用于氣血2虛損，脾胃虛弱，食欲不振,功效:適用于氣血虧虛，脾胃不健，夜間不寧,然后轉化血液的功能也強；氣虛，化血功能也弱，甚至導致血虛,使用氣血雙補藥物。

(1)葡萄大棗糯米粥:原料:糯米100g，葡萄干50g，大棗50g，冰糖適量做法:糯米加水1000ml，煮熟后將去核的大棗洗凈。功效:適用于氣血 2虛損，脾胃虛弱，食欲不振。(2)龍眼酒:原料:龍眼肉250克，白酒1000毫升。做法:龍眼肉用白酒浸泡，密封一個月。早晚各喝20-30ml。功效:適用于氣血 虧虛，脾胃不健，夜間不寧。

氣血virtual；中藥可以選擇當歸、阿膠、熟地、桑葚等。食補。平時一定要增加營養，比如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果和蔬菜。我媽以前是氣血壞。我給她買了幾個月的銀豹藥師阿膠糕，調養到正常生活。后來好了！1.氣血體虛患者往往體虛，日常生活要謹慎，適寒適溫，注意預防外感疾病；多做戶外活動；呼吸新鮮空氣；適當的體育鍛煉，氣功鍛煉，打太極拳，有助于增強體質和抗病能力。2.飲食調理注意飲食調理，吃有營養的食物。凡是辛辣粘稠、過于油膩、生冷不潔的東西都要禁食或少吃。3.注重精神調理，對預防體虛、血虛具有重要意義。七情過度容易導致陰血暗耗，不僅是致病原因，還會加重進程。

吃何晏當歸益血口服液。精選了黨參、熟地黃、阿膠、黃芪、當歸、白芍、茯苓、川芎、炙甘草九味中藥，能有效改善女性頭暈、貧血、月經不調等。氣血而且是純中藥，安全，可以長期服用。以前頭暈，月經不調，都是因為缺少氣血。我堅持喝了，現在一切都恢復正常了。對癥下藥，效果一定要贊！！此外，可以經常服用紅棗、蓮子、山藥、核桃、當歸、黨參、何首烏、枸杞等中草藥，避免飲用濃茶和西瓜、綠豆等傷脾胃的生冷食物。同時也可以選擇做一些比較柔和的運動，比如瑜伽、健美操、太極等。

使用氣血雙補藥物。女人是以血為導向的，氣血也是人體生命活動最基本的營養素。氣血不足，如果心神、大腦得不到滋養，就會出現頭暈、失眠、多夢、記憶力減退、易怒、心慌、氣短、疲乏無力等癥狀，/12349.015最佳方案是根據中醫脈診辨證和自身體質確定個體化診療湯劑進行調理，多吃補品氣血和營養食物作為輔助治療方法，如黃芪當歸燉烏雞。內臟經絡得不到滋養，產生一種精神疲勞的癥狀，治療你的情況比較容易，加強營養，增加運動就好了。同時也可以吃一些歸脾丸、八珍丸等補氣養血的藥丸，然后轉化血液的功能也強；氣虛，化血功能也弱，甚至導致血虛。