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本文目錄一覽

1，脾胃怎么養護呢
2，專家怎么才能養好脾胃
3，怎么樣才能養好脾胃
4，如何養脾胃
5，如何保養脾胃
6，如何養脾胃

1，脾胃怎么養護呢

病情分析：,意見建議：脾胃在生理,病理上是相互影響的.一般而言,消化不良,食后腹脹,大便溏薄,其病變主要在脾;食欲不振或嘈雜易饑,其病變主要在胃.脾胃同病,以健脾和胃為主要治法.可選枳術丸,健脾丸等方劑.

脾胃怎么養護呢

2，專家怎么才能養好脾胃

脾虛，中醫脾虛癥是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；

專家怎么才能養好脾胃

3，怎么樣才能養好脾胃

脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料。

每天按時吃飯，睡覺！

怎么樣才能養好脾胃

4，如何養脾胃

養脾胃要從生活細節上先注意：吃飯要定時定量，不要饑一頓飽一頓，饑飽都會傷脾胃，不要吃生的冷的硬的食物，不要吃辛辣刺激性食物，養脾胃食療：用黃芪龍眼白術川柫手白扁豆煲豬肚湯喝

脾喜燥，胃喜溫。食補開胃溫胃多用生姜、胡椒、豆蔻、草果、砂仁、陳皮，上述常選用于煲肉、骨頭湯特別是以用中醫理論以形補形煲豬肚效果很好，既溫胃又調味。補益脾胃：多用蜜棗、山藥、蓮子、鯽魚、鯉魚，可做湯。祛濕：苡仁、薏米上述所有可根據需要和口感喜好自由組合。最簡單其實是稠粥，白粥、瘦肉粥……都是很好的養胃之品又非常簡便。

5，如何保養脾胃

脾胃病的發生主要是飲食不節,過食生冷,寒積于中,使脾胃之陽不振;其次是郁怒優思,肝氣失調,橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病,關鍵在于保護脾胃正常功能的運轉。因此平時應注意保養脾胃: 　　脾胃病的發生主要是飲食不節,過食生冷,寒積于中,使脾胃之陽不振;其次是郁怒優思,肝氣失調,橫逆犯胃乘脾。要預防脾胃疾病,關鍵在于保護脾胃正常功能的運轉。因此平時應注意保養脾胃: 　　　　( l)情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃,首先要保持良好的情緒。據研究,不良情緒可導致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等,而良好的情緒則有益于胃腸系統的正常活動。　　　　(2)飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此,飲食應有規律,三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果,以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。　　　　(3)注意冷暖。俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經驗之談。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時,有虛寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虛泄瀉的,可在臍中貼暖臍膏藥,同時還應少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部發冷,可及時服用生姜茶。　　　　(4)要堅持參加適當的體育活動,如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環,促進其新陳代謝,推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前,躺在床上用兩手按摩上下腹部,來回往復約40一;0遍,可以助脾運,去積滯,通穢氣,對脾胃有良好的保健作用。

你似乎腸粘膜有問提.得中醫專治.

6，如何養脾胃

養胃是長久的。就像你的胃也不是1天2天壞掉的。首先要規律吃飯時間早中晚按時、然后生冷刺激的食物不能吃，多吃些對胃好的食物小米粥花生之類的。慢慢的就會好起來

吃清淡的應該吧

胃病應該三分治七分養對于各種疾病來說，三分靠吃藥，七分靠調養，消化病要做好“五養”，即保暖護養，飲食調養，忌嘴保養，平心靜養，運動靜養。平時最重要的就是要注意飲食調養，食物應該以柔軟、容易消化的食物為主。特別是慢性胃炎、殘胃炎、胃潰瘍，吃的問題不解決好，就不可能治好病。臨床上，慢性胃病的人總是反反復復，這與很多人沒辦法管住自己的嘴有關系。因此，必須管好嘴巴，但是在門診上往往很少人能夠做到這一點。對于大部分胃病患者來說，都是怕涼的，因此，在生活起居上應該注意保暖。心情不好吃不好更傷胃中醫認為，憂思惱怒、情志不遂或飲食不節，致肝失疏泄，胃失和降，或久病損傷脾胃，導致運化失職，痰凝氣滯，熱毒血瘀，交阻于胃，積聚成塊而發為本病。由此看來，心情好不好與你吃了什么都是可以左右你的胃健康。對于胃癌高危人群，最終表現為胃功能失調，這是最直接的表現。比如西醫認為的慢性胃炎、胃潰瘍等。“因此，在還沒有得胃病或已經有胃炎等病癥時，食物應該以柔軟、容易消化的食物為主。特別是慢性胃炎、殘胃炎、胃潰瘍，吃的問題不解決好，就不可能治好病。” 高危人群養胃不要吃這些臨床上，慢性胃病的人總是反反復復，這與很多人沒辦法管住自己的嘴有關系。因此，必須管好嘴巴，但是在門診上往往很少人能夠做到這一點。宜食：粥、線面、饅頭、軟的干飯，清蒸或燉煮的瘦肉、上排肉、淡水魚肉，總的原則是適合吃柔軟、易消化的食物。忌食：吃粗糧對預防結腸癌具有一定作用，但是這是有前提的。地瓜容易作酸，如果有胃病，最好不要吃地瓜，而像香蕉、芋頭、土豆、柑橘、橙等容易作酸，胃酸多的人不宜食用;糯米制品、粉干、年糕、竹筍等，對于一吃東西就覺得堵、覺得脹的人最好別吃;香煙、酒、濃茶、咖啡、橙汁等飲料、甜食、辛辣刺激之品。喝白開水比喝茶更養胃其實，有胃病的人很多是喝茶喝出來的。而長時間喝的茶不對路，那么遲早會得胃病，似乎離癌癥更近一點了，怎么辦? 很多的人都愛喝茶，而且喝的茶五花八門，如紅茶、綠茶、烏龍茶等，特別是喜歡喝茶的人應該注意，最好的飲料是白開水，大部分飲料都只是滿足人的口感需要，而不是滿足人的健康需要。如果有胃病最好別喝濃茶，而應該選擇喝淡茶。即便是沒有胃病的人，長期喝濃茶也可能喝出胃病來。另外，即使是喝淡茶也要區分茶的不同類型，并根據自己的體質來喝茶，從中醫學的角度來看，紅茶屬熱性，綠茶屬涼性，烏龍茶則居于兩者之間。比如脾胃虛寒，一吃冷的東西，或者一受涼就胃痛甚至腹瀉的人，可以選擇喝淡的紅茶。如何養胃最有效？胃是人體最主要的機構，現在相信你已經所了解了。希望本文對朋友們會有所幫助。

[健康常識]

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