4.然后加入銀耳燒開，再加入紅棗、百合和枸杞，煮一會(huì)兒才能煮出營養(yǎng),步驟:銀耳用開水燙,銀耳蓮子百合粥的做法食材銀耳10半蓮子百合20g薏苡仁10g大棗4個(gè)枸杞10g冰糖適當(dāng)步驟:準(zhǔn)備材料,銀耳蓮子百合粥的做法食材銀耳1干花百合1取蓮子、紅棗1把、冰糖10顆、枸杞子適量。
銀耳蓮子百合粥的做法食材銀耳 10半蓮子百合20g薏苡仁10g大棗4個(gè)枸杞10g冰糖適當(dāng)步驟:準(zhǔn)備材料。蓮子用開水浸泡片刻，中間去核洗凈備用。大棗，薏苡仁，百合將除冰糖外的所有食材清洗干凈，放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開后小火煨制。燉出膠后加入枸杞悶一會(huì)兒。小貼士蓮子一定要去心，不然會(huì)很苦。如果你操銀耳，要提前一天泡頭發(fā)！我用砂鍋燉了它。我燉了一下午。可以用高壓鍋！銀耳蓮子百合粥的做法食材銀耳1干花百合1取蓮子、紅棗1把、冰糖10顆、枸杞子適量。步驟:銀耳用開水燙。蓮子，百合洗凈，用溫水泡幾個(gè)小時(shí)。蓮子一定要去核。枸杞洗凈備用。紅棗洗凈備用。砂鍋內(nèi)加入適量清水，將所有材料放入砂鍋內(nèi)燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)，取出前20分鐘加入冰糖。拿出鍋，把碗放在桌子上。
2、 銀耳蓮子 百合粥怎么煮?食物準(zhǔn)備銀耳、蓮子、紅棗、百合、枸杞、桂圓、冰糖。第一步:撕銀耳微微(最好不要用根部發(fā)黃的地方)，放在保溫瓶里泡幾個(gè)小時(shí)，還有，2、先在鍋里加水燒開，放入冰糖(根據(jù)個(gè)人口味)3、放入蓮子(蓮子心可以拿出來)煮，因?yàn)槊鏇]有煮透，味道差很多。4.然后加入銀耳燒開，再加入紅棗、百合和枸杞，煮一會(huì)兒才能煮出營養(yǎng)，5.最后加入桂圓煮一會(huì)，即可食用。
