但是對話如果只是一個過程，那么就沒有自我反省,自我反省意味著思考自己做過或說過的事情,那些人大概都有自己的經歷和想法,也許對話會對這種思路有所幫助，但如果對話是自我反省，那就有點偏了,不，我自己和我自己對話也許更多的其實是一種緩解情緒的方式，或者換個角度看問題。
讀書的意義，意義這個詞本身就是一個非常值得重視的詞。嚴格來說，讀書是沒有意義的，但你讀書的時候，足夠安靜，足夠和諧。就好像你在某一個瞬間停下來了，而不是毫無感覺的走來走去，坐立不安。當你在閱讀的時候，好像你在爆發，在和別人交流。那些人大概都有自己的經歷和想法。他不像那些面對面聊天的人那樣簡短、無趣、慌張，也不像QQ微信即時聊天那樣尷尬。閱讀是平和的，但你可以清楚地掌握那種節奏。無論瘋不瘋，無論罪與惡，他都不做評判，只和平地與你交流。我覺得，讀書舒服，安全，讓自己活下去。謙虛地思考和生活。
有時候偶爾這樣做應該問題不大。畢竟可能每個人都會遇到，但如果你總是這樣，可能就不太正常了。如果你總是像這樣把自己一分為二，你可能得了精神分裂癥。如果你從另一個角度審視自己，反思自己，那么你就應該很好地做到這一點。
3、人在和自己 對話的時候就是自我反思嗎??不，我自己和我自己對話也許更多的其實是一種緩解情緒的方式，或者換個角度看問題。但是對話如果只是一個過程，那么就沒有自我反省，自我反省意味著思考自己做過或說過的事情。他主要要有一個思考的過程和結果，也許對話會對這種思路有所幫助，但如果對話是自我反省，那就有點偏了。
