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1，如何讓自己變得聰明

付費內容限時免費查看回答親，您好，很榮幸為您解答哦。您好，1、多聽多看少說話。2、嘗試各種解決問題的辦法，不拘一格。3、多和交心的朋友聊天說話，說錯了也不得罪人。權當鍛煉口才。4、多動腦子，腦子越用越活。比如雙扣、橋牌、圍棋、很是鍛煉腦子。5、閱讀大量的書籍。（比如古典詩詞、小說、新聞評論、別聽別人說看書沒有，說不定他自己都在悄悄的看。書到用時方恨少，這句話流傳了幾千年，那是有道理的。）希望我的回答對您有幫助哦如果對我的回答滿意希望您可以給一個贊哦，不勝感激！也祝您生活愉快，萬事如意??

如何讓自己變得聰明

2，人怎樣能變聰明

付費內容限時免費查看回答為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去尋找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增強大腦中相關區域的功能。吃富含卵磷脂的食物乙酰膽堿是大腦的“潤滑劑”，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力提問想問您一下我朋友說吃屎能變聰明是真的還是假的呀回答這個好像不可以的哦[嘻嘻] 提問謝謝您[比心] 謝謝您[比心] 回答 [比心] 更多4條 

人怎樣能變聰明

3，怎么讓人變聰明

想讓人變得聰明，就要按照以下方法對大腦進行刺激性激活。 1.通過運動讓大腦吸收養分有氧運動不僅強身健體，對大腦也大有裨益，它能夠改善大腦功能，促進腦細胞生長。同時，有氧運動能夠促進大腦中激素的釋放，比如腦源性神經營養因子。這種因子可以促進神經元樹突的生長，并且增大軸突。而樹突和軸突是神經元的兩個重要組成部分。樹突越多，軸突越大，我們就越聰明。有氧運動可以向大腦輸送更多含氧的血液，而氧氣有助于提高腦細胞的功能。常運動的兒童和青少年，能運用更多的認知資源做作業，持續力較好。一項英國研究顯示，兒童在上課前做5分鐘基本運動如手臂畫圈擺動，學習動機及效率都會提升。在學習的過程中，如果覺得有點熬不住了，試著給自己安排一些簡單的肢體活動，這樣不但能紓解壓力，更可以活化身體狀態，不容易分心。 2.學會如何大腦放松下來如果你健身，你認為天天進行高強度的鍛煉更好，還是訓練兩三天，然后用一天時間休息，這樣鍛煉效果更好呢？你肯定知道是后者，因為后者的方法，可以讓肌肉得到充分休息，有時間讓它們撕裂生長。同樣，大腦也需要恰當進行休息，才能夠更好發揮能力。為什么經常熬夜工作的人，會容易變蠢？睡眠期間，大腦神經元會同步活動，讓大腦血氧濃度呈現周期變化。而當人沒有處于睡眠中，大腦里的血液也不會大規模周期性流出，腦脊液（一種清除毒素的物質）沒辦法占領大腦，自然也無法對諸如β淀粉樣蛋白等侵害大腦的毒素進行清洗。所以為什么當你頭昏腦漲的時候，好好睡上一覺，你就會覺得精神氣爽？因為你大腦的毒素被清洗了一遍。當然，你也不要睡得太多，這又會引起神經系統的疲勞，腦供血不足，進而導致頭暈，很容易一整天就沒精神了。所以，當你思考某個問題，或者長時間用腦而沒有效果時，試著轉移注意力，讓自己做做其他事情放松一下，你會獲得新的靈感的。因為當大腦持續處理某個主題而過度使用時，會出現“饜足”的現象，導致神經系統過度反應而被關閉。這時候不能再鉆牛角尖，要暫時放下去做別的事，出去走走、睡一覺，釋放被關閉的神經細胞重新連結整理，過一陣子再回來或隔天起床，你就會有新的想法了。 3.讓大腦變得專注的做法專注很重要，這是讓我們把一件事做成的關鍵。但人的注意力原本就有極限，腦科學研究發現，當我們的注意力持續運用10分鐘之后，注意力就會開始有游離的傾向。要幫助大腦集中精神，維持注意力，提高學習效果，可以試試以下方法： 1，劃分段落：不要奢望自己一次過就能夠記下所有知識，尤其對于初次接觸的新知識，要有時間讓大腦消化。如果你想讓自己的工作匯報聽起來更生動，嘗試用金字塔原理去劃分段落，例如最好從基本的概念開始講解內容，循序漸進，效果會更好。 2，一心一用：邊吃飯邊聊天這種自動化行為，對大腦并非難事，但邊開車邊講手機這種雙方都需要注意力的任務，就很容易出錯。如果一個人在工作的過程不斷被外界打擾，不僅花費更多時間才能完成工作，而且也更容易出錯。 3，利用情緒刺激：大約每10分鐘左右，當你意識到自己的精神開始渙散時，拍一拍自己，以此讓自己的精神重新“歸位”，或者做一些引發情緒的事件，這樣重新讓我們的注意力重新集中起來。當然，訓練自己冥想，也是一種非常有用學習專注的方法。有空的時候，嘗試冥想十五分鐘，大腦放空什么都不想。如果冥想期間，察覺大腦還在想東西，就要不斷把自己拉回來，這樣就可以訓練持續專注了。

怎么讓人變聰明